Ossos grandes achar que é difícil perder weight
Pergunta
Olá,
Eu tenho um tempo difícil emagrecer, eu tenho um monte de músculo e ser a menina de fazenda
saudável que eu am, eu também sou capaz de ganhar peso com facilidade. Estou
perguntando como eu pode ficar tão magro quanto possível, se livrar da gordura. Eu não quero ser
magro ou algo não for possível, eu só quero saber como emagrecer para
o melhor peso saudavelmente possível? Graças
Resposta
Hi Sara,
Parece que você tem um tipo de corpo mesomorfo, o que significa que você tem uma boa quantidade de massa muscular, mas pode ganhar peso rapidamente, também (ou pelo menos parece que você ganhar peso rapidamente --- por vezes, isso é enganoso, porque você tem um monte de músculo!)
você está pedindo para ser tão fina quanto possível, e, embora este é provavelmente apenas confusão com a semântica, eu acho que o que você está pedindo é para ser "tão magra quanto possível", desde que você disse "se livrar da gordura". Os magros geralmente não têm um monte de massa muscular, então você estava certo em saber que você nunca seria assim. Mas isso não significa que você tem que ser robusto /sobrepeso quer --- na verdade, o seu tipo de corpo vai responder maravilhosamente a um regime de exercícios de resistência (pesos), cardio e fitness dieta saudável. Os detalhes desta ultrapassam o âmbito de me escrever esta carta, como eu estaria aqui durante todo o dia educá-lo em todos os detalhes, mas espero ter ajudado você se concentrar no que você precisa fazer, e eu vou dar-lhe um site que você pode consultar todas as suas perguntas para. www.oxygenmag.com vai lhe dar tudo o que você precisa saber, porque é uma revista feminina de fitness. Eu li isso o tempo todo, e eu garanto que você vai gostar dos tipos de corpo que você encontra lá. Você vai se tornar um desses tipos de corpo se você começar um programa como eu sugeri. Todas as informações para iniciar este será neste site.
Boa sorte Sara!
