margarine
Pergunta
Hi
É possível ser alérgico a margarina?
Tenho lutado a protuberância, embora eu comer de forma sensata e fazer exercício físico regular, desde que eu era um adolescente .
Esta é também quando a minha mãe parou de comprar manteiga e mudado para margarina.
eu comer o tipo /poliinsaturados caro prensado a frio, mas eu uso um pouco justo.
na semana passada eu cortá-lo completamente.
Embora o meu calorias e nível de atividade são os mesmos, eu perdi um pouco de peso!
Além disso, minha rígida habitual e corpo chia (eu sou 50) se sente muito melhor!
Quaisquer pensamentos?
Resposta
Hi Barry - Eu sempre sugerir comer manteiga em vez de margarina. Mesmo que afirma ser poliinsaturados, ele ainda passou por algum processo químico /aquecimento para transformar um líquido (óleo polinsaturados) em um sólido ... e às vezes margarinas contêm aditivos e conservantes para prolongar a vida de prateleira.
Manteiga é natural e é uma boa fonte de gordura saturada natural - precisamos de pequenas quantidades para que o nosso corpo a funcionar de forma eficaz
seu corpo parece estar respondendo positivamente a cortar a margarina -. por que voltar
Tome cuidado, Amanda
