bebidas energéticas
Pergunta
Quais são someother maneiras obter um impulso de energia? porque eu tomar ballet depois da escola por cerca de três horas e eu estou morto antes mesmo de eu ir para a aula normalmente.
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O texto acima é um seguimento ...
----- ---- Pergunta -
qual é o seu oppinion em bebidas energéticas
----- ----- Resposta
Olá abril
Nutricionistas alertam que as bebidas, carregado com cafeína e açúcar, pode ligar filhos?! em um ciclo de choque-e-crash insalubre. A cafeína vem de várias fontes, tornando-se difícil dizer o quanto as bebidas contêm. Alguns têm vitaminas do complexo B, que quando tomado em megadoses pode causar taquicardia, e dormência e formigamento nas mãos e pés.
Mas a maior preocupação é a forma como alguns adolescentes usam as bebidas. Alguns relatório tragar várias latas em uma fileira para obter um buzz, e um novo estudo encontrou um número surpreendente de veneno-center chamadas de jovens ficar doente por excesso de cafeína. Espero que isso ajude.
-George Rapitis, o BSC. Nutritoinist
Autor de "pedir os nutricionistas", disponível em www.authorhouse.com, on-line ou sua livraria favorita
www.juiceblend.com
Resposta
Caro abril ,
Os melhores alimentos que podem lhe dar energia de longa duração são carboidratos complexos wuch como um todo cereais grãos, aveia, arroz integral, cenoura raisin trigo, barras de granola, laranjas, maçãs e iogurte com granola.
Desde que você está em treinamento para ballet eu recomendaria também um grande suplemento alimentar toda chamado Juice Plus que é feita a partir de completamente de frutas e legumes frescos disponíveis em www.juiceblend.com Ele vem em cápsulas, mastigáveis e gummies. Eles se encaixam perfeitamente em seu plano de alimentação de energia. Deixe-me saber se você tem mais perguntas.
-George Rapitis, o BSC.
nutricionista
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