Nutrição para uma freshman
Pergunta
Hi
eu vou começar a trabalhar fora e correr novamente depois de ferir meu ombro e não trabalhar fora por cerca de 3 meses e meio. Tenho sido comer muito e im um pouco acima do peso, eu diria. 6 pés 175 libras. Eu sou um calouro na faculdade, então eu estou comendo o tempo todo. Eu só preciso de alguma orientação sobre waht para comer e quanto comer. Im comer muito fast food para uma coisa. Qualquer orientação seria apreciada graças
Resposta
Chris,
Em nossa dieta Banta, temos muito poucos estudantes universitários that've sido com sucesso usando o nosso " livre para comer "listas de alimentos e até mesmo algumas das nossas receitas fáceis, por exemplo, saladas. Por que você não dê uma olhada (é gratuito e on-line) em:
http://bantadiet.com
Leia sobre a teoria por trás, do que clicar no botão "iniciar" navegação qualquer página.
= TZ
