O óleo de linhaça
Pergunta
Hi Todd:
Eu também sou um especialista neste site, na categoria de aconselhamento jurídico ... minha pergunta é,
i li recentemente se sobre os benefícios do óleo de semente de linho, como parte da minha dieta.
No entanto, tenho notado uma divisão de opinião sobre se devo comprar
sementes inteiras e moer-los, ou apenas comprar uma garrafa de óleo de semente de linho ... eu estive
disse o todo sementes não têm os "ligans", que são o principal benefício, mas o pacote
diz que eu posso obter ligans de sementes inteiras ..
sua entrada seria apreciada, e sentir-se livre para soltar a minha categoria e
perguntar algumas perguntas!
Edward
resposta
Edward,
Você pode obter lignanas de semente de linho terreno, bem como óleo de semente de linho. Usando um suplemento de óleo dá-lhe a vantagem de escolher um "alto lignana" óleo de semente de linho.
Eu não tenho nenhuma idéia de quanto toda semente de linho que você precisa comer para obter a mesma quantidade de lignanas como um suplemento. Você provavelmente vai pagar muito mais para um suplemento do que para as sementes de linho inteiros para uma certa quantidade de lignanas.
Espero que isso ajude.
Todd
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