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Pergunta
Tenho certeza que você já ouviu isso antes. Eu estive em uma farra para o último mês (meu avô é morrer da doença de Alzheimer, e é a coisa mais difícil que nunca para assistir ... especialmente com minha mãe sofrendo de vê-lo passar e tudo), mas eu me prejudicado no processo bem - eu ganhei 10 libras. Estou 5'2 ", e 19 anos de idade, então 10 libras é bastante significativo (e visível) no meu quadro. Preciso ter minha vida de volta nos trilhos. Quanto tempo dura 10 libras tomar para perder, e eu serei capaz para quebrar este ciclo? Será que ganharam peso-binge geralmente levam um período mais longo ou mais curto de tempo a perder do que a perda de peso regular, uma vez que a dieta normal é adaptado de novo? a compulsão me fez sentir horrível, eu ter ido até dois tamanhos de roupas inteiras, e voltaram a desgastar-ternos de suor de todos os tempos. por favor, me ajude a ganhar meu corpo de volta! Eu era um tamanho saudável 3, e agora estou a 7. Eu sei que não é enorme, mas eu era 115 libras e estou agora em torno de 127 ... e muito, muito envergonhado. muito obrigado por sua ajuda, isso significa mais do que você sabe.
resposta
Eu sei como você se sente e eu tenho . estive lá Então, se você nunca confiou a ninguém sobre esse tipo de coisa, por favor, acredite em mim: não é uma questão de "quanto tempo" para perder peso, é uma questão de "como viver saudável"
. Se você considerar que a partir deste estilo de vida há apenas dois meses (em vez de compulsão alimentar e, provavelmente, tentando compensar isso mais e mais) você não estaria escrevendo agora.
Então, começando de imediato (e não na segunda-feira ou no próximo mês), você pode começar a comer as coisas certas, não desista seus deleites e ser seu antigo self antes de Thanksgiving.
Meu site descreve tudo e é tudo gratuito
www.GetTheReal.info
By the way, eu sinto muito pelo que você está passando. Eu também sofreu isso na minha própria família e eu sei que é terrivelmente difícil. Deus abençoe,
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