saúde e perda de peso
Pergunta
Muito obrigado pelo seu tempo, paciência (todas as minhas perguntas) &preocupação ~ o multivitamínico você toma? Há tantas opções em lojas de varejo e queremos que tem ingredientes benéficos, qualidade ....... Eu sou 51 e meu namorado 54 ~ queremos comer mais saudável ~ se sentir melhor e perder peso ~ é por isso que começamos sobre o programa Herbalife ~ é muito caro e mais importante Ive ouviu um monte de comentários negativos de todos os especialistas voluntários ~ você sabe de um programa de limpeza disponível para elimanate toxinas? ~ A Herbalife oferece uma chamada 21 dias de limpeza > AM /PM ~ 21 dias 4 vezes por ano ~ ~~~~~~ obrigado :)
Resposta
estou tão feliz que você mencionou a palavra "limpeza" e eliminação de toxinas. Tudo que você precisa fazer é manter seu corpo funcionando bem e este incrível organismo, usando o fígado e os rins, purifica apenas perfeitamente.
Na verdade, estudos médicos reais (não o absurdo essas vendas arremessos citar) provaram repetidamente que jejua ou suco de 'dietas' que duram mais de um par de dias pode realmente causar um back-up de toxinas, contribuir para cálculos biliares , pedras nos rins e infecções porque o sistema não está funcionando em níveis ótimos.
eu não tomar um multivitamínico. Eu só recomendo-los, porque as pessoas parecem se sentir mais seguro tomar algo que eles compram em vez de apenas acreditar que eles estão fazendo bem com a ingestão de alimentos adequada.
Não é realmente tão difícil de obter o direito material nas quantidades certas. Os fabricantes de produtos querem que você acredite em contrário, porque seus US $ 40 bilhões por ano, a indústria depende disso.
Se você quiser se sentir saudável, começar brilhando (ele realmente mostra através de sua pele e cabelo), perder o excesso de peso que você pode ter e ter a certeza de que você é sistema é "purificado", é tão simples como eliminando alimentos rápidos (em sua maior parte, nenhum deles são saudáveis) e com foco no aumento grãos integrais. Leia os ingredientes, não apenas as etiquetas. Certifique-se de que "grão integral" aparece nas três primeiras palavras, ou colocá-lo de volta para baixo. Não acredito que as alegações de "boa fonte de grãos integrais" ou "real grãos inteiros", e assim por diante. Muitas pessoas fazer a compra com base na cópia grande quando é a pequena impressão (ingredientes) que a contagem
Aumente frutas (apenas 3 bananas, maçãs ou peras por dia;. Ou qualquer outra fruta além de coco /abacates, será uma alegria para desfrutar!), diminuir carnes vermelhas.
Oh eo maior investimento que você deve fazer? A $ 5,00 pedômetro. Nada chique. Apenas certifique-se que você colocar esse pedômetro no momento em que você se vestir e quando você tirá-lo no final do dia, procure 10.000 passos a ser registrado. Se não for, relaxe, apenas estacionar um pouco mais longe da entrada para o amanhã edifícios. Procure viagens extras (a pé) para fazer em torno de sua casa. Realmente importa! Passear com o seu companheiro, oferecer-se para levar o cachorro de alguém, ou levar as crianças do vizinho ao parque (e não se sentar!). Junte-se a um grupo de voluntários em sua área para o parque de limpar, conservas de animais, qualquer coisa que você gosta - mas, novamente, não se sentar.
Eu prometo a você - em apenas 3 meses ou menos - você vai se sentir e olhar Maaahhr'valous !!!
