Atkins Diet
Pergunta
Caro Kimberly,
Eu sou uma mulher de 34 anos de idade e eu estou tentando perder pelo menos 15 libras .Agora eu sou 5 '9 ", 152 lbs. I
estive em Atkins Diet por 10 dias eo reult é ok. Eu gostaria de saber se eu posso tomar multi suplemento vitamínico enquanto estou em dieta ou eu posso beber leite desnatado ou não.
Eu aprecio a sua resposta pronta.
Obrigado e cumprimentos,
Niyoosha
resposta
Eu não defendo ou trabalhar com a dieta Atkins. é apenas uma solução temporária para um problema da vida e pode ter efeitos nocivos para a saúde a longo prazo. Por isso, não posso dizer se você deve beber leite desnatado ou não. Minha suggetion seria esquecer-se sobre uma dieta da moda e perder peso mais saudável forma com uma dieta saudável equilibrada e exercício físico. Quanto a um multi-suplemento, é sempre uma boa idéia para complementar sua dieta com um, mas você precisa perguntar ao seu médico para ter certeza. Eu não sei nada sobre seus antecedentes médicos, medicamentos, etc ... para que o seu médico seria a melhor juiz do que isso.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
PS Você deve sempre verificar com o seu médico antes de iniciar qualquer perda de peso e /ou programa de exercícios.
