Soro ProteinSweetened W /frutose
Pergunta
Oi,
Por causa das exigências de tempo de vida, decidi tentar alguma proteína de soro de leite, na esperança de não sentir fome o tempo todo.
53, excelente saúde , todos os testes para provar isso, tempo de vida bom treino e os hábitos alimentares.
peguei alguns "BIOCHEM, o Ultimate lO Carb soro em pó" na "Seção de saúde" da mercearia local. Na minha pressa eu não percebi que era adoçado com frutose. Não diz nada sobre HFCS.
Ingredientes = Ultra-filtrada /Micro-filtrada (UF /MF) isolado de proteína de soro de leite, frutose, creme brulee sabor natural, goma xantana.
I evitar o açúcar como uma praga, exceto em frutas etc. é lixo total de frutose a ser evitado? Ou é o HFCS o verdadeiro vilão?
Per servindo este material tem carboidratos 4G e o mesmo com açúcar.
Porque este país fracote deve adoçar tudo está além de mim. Bem, na verdade não! Médicos e $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$!
Resposta
Olá George!
Obrigado por sua pergunta nutrição. A frutose é mais doce do que a glicose, o que é uma das razões por que a frutose é utilizada em muitos produtos alimentares hoje. No entanto, frutose não é convertida em energia de forma tão eficiente como a glucose; seu metabolismo mais lento significa que ele aumenta os níveis de açúcar no sangue de forma mais gradual do que a glicose. Por esta razão, é uma escolha um pouco melhor, em seguida, o açúcar comum. Espero que isso ajude.
Ótima pergunta!
-George
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