colesterol elevado level
Pergunta
não suger, sem pressão arterial elevada, fumante, mas deixou de fumar dois anos before.my pai morreu com ataque cardíaco em 1994, em 72 anos de idade. outros todos os membros faimly estão vivos e healthy.i sou um homem faty.
há dois anos eu tenho dor na mandíbula e da garganta no 3h por dia durante trinta minites.this aconteceu durante uma semana. Então eu fui para o perfil lipídico BSF. meu nível de lipídios foi 312.
plesae me guia que eu posso controlar o colesterol, e whow i pode reduzir excesso de peso.
minha idade é de 49 anos, uma pessoa casada com cinco paciente chieldrens.a da angina estável un.
i passar minha vida inteira em tension.my altura é de 3 pés 4inches e peso é de 153 libras
por favor me diga o que é diffrence em lipídios e colesterol.
Resposta
Raja Fayyaz Al Hassan,
Lipids são as gorduras que transportam o colesterol através de nosso sangue. Existem boa lípido (HDL) e maus lípidos (LDL). Para mais informações sobre lipídios e colesterol, acesse: www.lipid-clinic.com
mudanças em sua dieta pode ajudar a diminuir o colesterol um pouco, mas apenas cerca de 5-15%. Comece por diminuir a quantidade de gordura saturada que você come. As gorduras saturadas são de alimentos de origem animal (carnes, queijo, leite, etc.). Além disso, você deve diminuir a quantidade de margarinas e gorduras que você come. Estes contêm os ácidos gordos trans. Alimentos com margarina ou encurtamento são: biscoitos, bolos, alimentos fritos, etc. As gorduras saturadas e ácidos gordos trans estimular o organismo a produzir mais colesterol e LDL. Para mais informações sobre os níveis de dieta e colesterol, acesse: http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html
baixar o colesterol que é mais de 300 exigirá uma redução do colesterol medicina, de preferência uma estatina (Lipitor, Zocor, Pravachol, Mevacor). Você vai precisar de falar com o seu médico sobre como iniciar um redução do colesterol medicina. Para mais informações sobre medicamentos para baixar o colesterol, acesse: http://home.comcast.net/~lipid-clinic/medicines.html
A perda de peso vai exigir que você comer menos calorias e iniciar um programa de exercício físico regular . No entanto, não iniciar um programa de exercícios sem falar com seu médico primeiro! Você pode querer começar por apenas reduzir ligeiramente o tamanho das porções de suas refeições. Em outras palavras, não mais comer e consulte as informações de dieta que eu mencionei acima.
Por último, você deve ser capaz de falar com o seu médico sobre a obtenção de mais informações sobre a perda de colesterol e peso.
Melhor da sorte.
Todd
www.lipid-clinic.com
