cara gorda
Pergunta
eu sou um cara, e meu peso está ganhando desde que vim para estudar em uma country.from frio de 55 a 65 kg. Estou 172 centímetros tall.65kg para mim é contado direita normal?
embora eu não parecer gorda, mas por causa dos 10 kg de peso ganhando, meu fater rosto olhar e mais redondo do que a última change.it óbvio time..an parece tudo o concentrado de gordura no meu face..since i têm um crânio mais amplo e maior, e meu rosto está gorda, há um monte de gente disse que minha cabeça é muito grande, não é um tipo de doença de coisas assim. ea proporção da minha cabeça e o corpo não é "igual", parece que minha cabeça não combina com o meu corpo ...
eu estou tentando fazer o meu rosto mais fino, de modo que, pelo menos, eu olho mais normal .. há alguma boa sugestão que você pode dar-me a fazer o meu rosto mais fino (como exercício, nutrição ..) sem cirurgia!
Resposta
Jack,
gostaria de sugerir um programa de exercício regular. Isso irá queimar calorias "extra", e ajudar a perder o peso. O exercício também é um grande alívio do estresse e bom para a saúde em geral. Praticamente qualquer atividade que você goste é bom para fazer, mas iria pegar algo para fazer quase diariamente.
Quanto a dieta, a fruta e os vegetais, melhor, juntamente com moderação no tamanho da porção mais fresco deve ajudá-lo volta para onde você começou.
Pessoalmente, eu nunca iria sugerir a cirurgia para este tipo de coisa;-)
