Herbalife
Pergunta
O que é o negócio real com esta dieta Herbalife? É um embuste, ou é que funciona? Onde posso ler algumas informações não-tendenciosa?
Resposta
Olá Jason,
eu seria cético de qualquer coisa promovida como uma dieta, uma vez que as dietas na maioria das vezes são apenas calorias privação disfarçada. Eu não tenho nenhum conhecimento especial na dieta da Herbalife, no entanto as suas práticas no passado me faz cético. Eles utilizado para fazer queimadores "gordos", e pode ainda, que apenas desperdiçar seu dinheiro enquanto sacrificar a sua saúde.
Eu rapidamente checar seu site para ver os detalhes, e noto que eles fazem referência o Índice GI, que foi originalmente concebido para diabéticos. Alguns carboidratos quebrar mais rápido do que outros. Quanto maior o GI mais rápido o carb decompõe assim pode causar um pico de insulina. No entanto, o índice de GI não leva em conta comer uma proteína magra, juntamente com carboidratos complexos. Os valores são baseados em comer, por exemplo, uma batata, por si só, não há muitas pessoas que eu conheço comer uma batata, por si só, por isso, a mesa é bastante inútil na minha opinião. Ele também mostra que algumas coisas como certas doces têm um valor GI inferior do que o arroz, por exemplo. Então, isso significa que se deve comer uma barra de chocolate sobre o arroz marrom, absolutamente não.
Eu vou fornecer alguns artigos para você que deve dar-lhe uma melhor compreensão da nutrição e o que precisa ser feito para positiva física change.
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/metabolism.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/caloric_deprivation.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/sugar.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/supportive_eating.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/update_8_15_01.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/quickweightloss.htm
If tiver mais alguma dúvida não hesite em me enviar e-mail [email protected]
Mark Shields
