Eu tenho uma idéia, mas não tenho certeza se vai funcionar
Pergunta
Im atualmente começando dieta atkind só para me ajudar em uma meta de perda de peso para o verão. Im um pouco mais de peso e eu sou 16 do sexo masculino. O verão começa em cerca de 3 meses e eu quero olhar bom e eu estou cansado de ser gordo. Meu plano é ir para a academia 5 dias por semana e fazer cardio em dias alternados. isso vai ajudar? Eu quero perder cerca de 25 a 30 em três meses e eu acho que é realalistic se eu tentar não você? bem me diga o que você pensa e assim por diante obrigado. Eu realmente quero olhar e se sentir melhor e seu tempo i assumiu ya sabe
Resposta
eu duvido se eu posso balançar-lo longe de Atkins, mas uma vez que você recuperou o peso ele provavelmente vai decolar (e cerca de 20% mais), marque o meu site para que você possa tirar tudo de novo ... espero que para o bem. Quase 100% de todas as pessoas que fizeram Atkins desde 1970 admitir a recuperar todo o peso com ainda mais (sendo a média de 20%). Cada vez que eles fazem a dieta, é mais difícil de perder peso. Eventualmente, ele não funciona em todos. Posso atestar isso pessoalmente e por isso pode todos na minha família, além de todas as pessoas que eu já, na minha vida, sabe quem fez esta dieta. Weight Watchers e Jenny Craig são dois outros com os mesmos resultados. A publicidade está longe de ser verdade para as pessoas a maioria (assim o minúsculo aviso legal, "os resultados não típico"). Pelo caminho - carboidratos são o que alimenta o nosso cérebro (sem brincadeira). Atkins /baixa carb dietas são notoriamente conhecidos para fazer as pessoas mal-humorado, irritadiço, excessivamente cansado e lento na absorção. Apenas o que você NÃO precisa se na escola.
A trabalhar fora é excelente e observando o que você come, uma perda de peso de cerca de 3 libras por semana pode ser razoável. Mais do que isso e você pode ser perder músculo (que pesa mais que gordura ou tecido do órgão) e muito líquido.
Recuse-se a avaliar o seu progresso com uma escala. Use como sua roupa cabida ou uma fita métrica em vez disso. Ao trabalhar para fora, você está construindo e tonificação muscular, o que, mais uma vez, pesa mais que gordura. Assim, quando você pode estar perdendo todo o excesso de gordura que você tem, a escala pode ser pesando o novo músculo você está construindo eo número poderia decepcioná-lo. Tamanho, por outro lado, é o que vai dizer-lhe como você está fazendo. 5 libras de músculo ocupa lotes espaço a menos de 5 libras de gordura, por isso suas roupas devem estar ficando mais solto à medida que avança.
Olhe para o meu site de honesto, não nonsense e NO SALES informações sobre saúde e dieta. Ele também expõe todas as dietas lá fora.
Sem charlatões, apenas fatos.
Http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
