água equivalente
Pergunta
Hi! Eu tenho uma pergunta boba, mas eu realmente preciso de saber a resposta. Gostaria de começar a ficar em pelo menos 64 onças de água por dia, mas realmente odeio água e achar que é difícil alcançar meus objetivos. Eu, entretanto, beber uma tonelada de refrigerante diet todos os dias. Então, eu queria saber se eu poderia contar os refrigerantes diet como a minha ingestão de água, uma vez que, basicamente, estão apenas água de qualquer maneira. Isso conta ou não? Se por algum motivo isso não acontecer, então por favor me avise e me dar uma explicação. Muito obrigado!
Resposta
Caro Jada, sim refrigerante diet é principalmente água, mas o substituto do açúcar e os produtos químicos que causam a efervescência ea coloração não são tão grandes para o seu corpo, deixe só o custo! Tente algumas algumas das novas águas com sabor, ou tente algumas rodelas de limão ou fatias de limão em sua água. Se você precisar a doçura adicionar algum "Splenda" substituto do açúcar. A água é insípido, então, como bad pode ser para beber? Faça-se beber um pouco de um dia e construir até as 64 onças, você ainda pode ter o seu refrigerante diet junto com a água. Ao trabalhar em objetivos, todos os dias você deve estar trabalhando em direção à meta, então realmente tentar beber um pouco de água pura por dia e construir até ele. Laura Kraemer, Slimkids.com
