celluite
Pergunta
eu não sei o que fazer .. eu tenho celulite
e eu olho simplesmente não posso para mim .. o que eu posso fazer para se livrar dele ?
Thanx
Anne
resposta
Hi Anne,
Infelizmente, não há "solução rápida" para celulite. Para se livrar da celulite (ou qualquer gordura corporal), você precisa fazer duas coisas: 1) Comer uma dieta saudável, bem equilibrada, e 2) ser tão fisicamente ativos quanto possível
Para afinar a sua dieta. , ir para www.dietitians.ca, www.eatright.org, e /ou www.thedietchannel.com para o conselho de confiança sobre alimentação saudável.
Se não há nenhuma razão médica que você não pode exercer, fazer Certifique-se de obter, pelo menos, 30 minutos, 4 vezes por semana de atividade física, e trabalhar gradualmente até 45-60 minutos 5-6 vezes por semana.
Espero que ajude!
Karen
