Baixo nível de potássio diet
Pergunta
Quais os alimentos que são ricos em ferro e pobre em potássio
obrigado
Jorge
resposta
Hi Jorge. Vou tentar dar-lhe bastante opções que você encontrar algo que você gosta. Não transformados (sem adição de sal, panificação, etc) carnes são ricos em ferro e são considerados de baixo teor de potássio, desde que serve tamanhos adequados são comidos (2-4oz por refeição é aceitável). No entanto, a carne é rica em fósforo, que pode ser uma preocupação se você está tendo problemas renais. Os ovos também são baixas em potássio, mas você deve comer não mais do que 5 por semana, se você tem uma história, ou história familiar, do colesterol alto. fontes vegetarianas de ferro incluem fortificado com ferro, arroz ou milho com base, cereais processados, como arroz ou flocos de milho bufantes. Bagas, especialmente amoras e framboesas, também são boas fontes de ferro e se ater a 1 xícara porções bagas são considerados baixos de potássio. Bagas também são ricos em fibras, o que pode ser difícil de obter o suficiente em uma dieta baixa de potássio. Se você não gosta de qualquer um desses alimentos, você pode querer conversar com seu médico sobre um suplemento de ferro. Espero que ajude!
