alergias
Pergunta
Hi ... eu tenho alergia a ambrósia e mofo ... muito high.Due a este foi-me dada uma lista de alimentos para evitar pelo meu allergist.The problema é que elimina um monte de comida que eu sinto é importante ... especialmente friuts.Is existe alguma maneira eu pode substituir frutas na minha dieta ... talvez um suplemento? Obrigado
resposta
Hi Linda! Infelizmente, não há realmente nenhum suplemento para compensar todos os nutrientes nas frutas. Você poderia tomar um multivitamínico para obter algumas das vitaminas e minerais e um suplemento de fibras. Portanto, muito do que compõe uma boa nutrição ainda não é completamente compreendido pela ciência que é por alimentos integrais (conforme tolerado) são sempre recomendados.
Seu alergista é provavelmente preocupado com síndrome de alergia oral, que ocorre em muitos indivíduos com uma alergia ambrósia muito sensível. Há um par de coisas que você poderia falar com o seu alergista sobre a tentativa. Os sintomas que surgem a partir de frutas e legumes são geralmente pior durante a temporada de ambrósia assim você ainda pode ser capaz de comer essas frutas e legumes em épocas do ano, quando molde e ervas não são tão abundantes. Se um alimento provoca coceira, formigamento ou inchaço na boca ou garganta mesmo quando ambrósia e molde não são abundantes você obviamente vai querer evitar o ano de comida ao redor. Os sintomas também ocorrem mais com frutas e legumes frescos, então você pode falar com o seu alergista sobre a tentativa de suas frutas favoritas enlatados ou cozidos. Caso contrário, tente comer uma dieta saudável em geral e desfrutar os frutos não em sua lista.
