Ansiedade, náuseas, GABA
Pergunta
Olá Melissa, eu sou do sexo masculino, 30 atrasados de, 180 cm de altura e pesa 210 libras, minha dieta tem sido justo como isuffer de náuseas crônica e comer sempre que eu realmente sentir fome, que significa um monte de junk food. Eu não pode exercer tanto quanto eu me sinto muito mal. I sofrem de GAD, náusea crônica, depressão e carencial andrógeno secundário. Eu acredito que tudo isso foi causado por stress no trabalho que levou a ataques de pânico e GAD.
A minha pergunta é o que os alimentos são ricos em L-teanina, eu tive um QEEG realizado em meu cérebro e me foi dito que o centro ansiedade estava iluminada como uma árvore de natal e é esse problema que eles acham que está causando todos os meus outros problemas. Eu quero saber Posso obter o suficiente L-teanina de dieta por si só ou eu preciso tomar um suplemento, L-teanina é um precursor do GABA um neurotransmissor que faz você se sentir calma e acredita-se que a minha ansiedade crônica está queimando meu GABA e serotonina.
eu li na net que, enquanto L-teanina promove a produção de GABA diminui a produção de serotonina, que eu não quero. Por favor, ajude se você puder. Obrigado.
Resposta
Scott, e eu sou muito, mas desde L-teanina não é uma maneira segura e eficaz para tratar a sua condição, eu não quero responda a questão. Peço desculpas e eu recomendo fortemente que você pergunte ao seu médico sobre outras opções que foram submetidos a ensaios clínicos em pessoas com a sua condição. Embora GAD é o mais frequentemente uma combinação de ambiente e genética, o aconselhamento pode também ajudar muito dramaticamente em aprender a lidar com ele e sintomas redutoras, e peço-lhe para não esquecê-lo.
Boa sorte!
Melissa
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