Como pode um vegan obter um torso forma de V?
Pergunta
Hi Tanya,
Eu sou um adolescente de dezessete anos. Eu peso sobre 190ish? Eu não olhei para a escala em algum tempo! Estou 5'11, e eu queria ficar mais magro neste verão. Infelizmente, eu não posso pagar um ginásio adesão ... e eu não parecem perder peso, correr na esteira. Eu sou um Vegan; e eu comer muito saudável. Mas, eu queria alguma entrada de alguém que sabe coisas perda de peso. Agora eu quero perder peso e eu quero ver, finalmente, um torso forma de V! Então sim. Deixe-me saber se você pode me ajudar!
Obrigado.
Resposta
Aidan,
Para alcançar seu objetivo, você deve descobrir um par de coisas sobre si mesmo.
1. Quais são os seus 190 libras consistir - gordura, músculo
2?. Qual é a sua condição física e se é ou não permite o esforço físico necessário para a perda de gordura, construção muscular? Porque a forma de V exige reestruturação corpo, você sabe.
3. ? Comer saudável, você realmente obter o suficiente de proteínas e gorduras essenciais
Para responder a essas perguntas, visite estas páginas:
teste de Aptidão em casa: faça o download da calculadora de fitness
http: //bantadiet.com/banta/?page_id=23
medição de gordura corporal em casa. Corpo cento calculadora de gordura
http://bantadiet.com/banta/?page_id=21
atletas vegetarianos
http://atkinszone.com/exercise/2008/06/vegetarian-athlete. html
Porque você precisa de gordura na sua dieta
http://atkinszone.com/did-you-know/2007/07/why-you-need-fat-in-your-diet.html
Tanya Zilberter
