Alimentos com baixo potassium
Pergunta
alimentos baixos de potássio permitem 1-2 cup.I não consigo encontrar uma dieta para um adulto man.Aso o que eu posso pedir quando eu comer fora?
Resposta
Caro Robert,
Você não me deram informações suficientes para eu responder você pergunta corretamente. Também não é exato o suficiente para afirmar que alimentos com baixo teor de potássio são, por si só são doseados por copo (somtimes metade já é o limite); isso depende muito do produto.
eu preciso saber a quantidade de potássio que estão autorizados, e do tipo de alimento que você geralmente comer (carne /veg /grãos?), e eu presumo que sua razão para perguntar é médico, que então me surpreende que não tenha sido referido um nutricionista (por um técnico especializado). Desde que eu não sei a razão médica você está em uma dieta pobre em potássio, é difícil para aconselhá-lo. Caso seja que você é um doente renal, eu recomendo que você confira o site da National Kidney Foundation. Isto irá dizer-lhe que alimentos são pobres em potássio. No entanto, eu garanto que não vai tomar decisões sobre o que pedir a partir do menu mais fácil para você, ou como compilar uma refeição saudável em uma base diária. Se você acha que eu poderia ajudá-lo mais com mais detalhes à minha disposição, em seguida, entre em contato comigo novamente.
Eu acho que tem que haver uma maneira de você encontrar uma refeição totalmente nutritivo e satisfatório, mas é complicado, com o potássio, basicamente, em tudo saudável! Última dica: fique longe de conservantes - material enlatada - e vegetais ferver em muita água, (mesmo molho batatas para cerca de duas horas em água quente em primeiro lugar), depois escorra, lave para tentar lixiviar alguns dos potássio fora delas. E, infelizmente, evitar farelo e produtos integrais .... embora o arroz integral é baixa em potássio e pão branco também.
Se você pode tentar encontrar uma nutricionista que pode passar por cada refeição com você em detalhes, com todas as opções disponíveis.
Por agora cuidar e aproveitar o pouco que você pode
Evelyn.
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