suplemento de enzimas
Pergunta
Hi. Você poderia me dizer se é seguro tomar um suplemento de enzima? Eu li que o suplemento pode ajudar se uma pessoa não comer vegetais crus suficientes. Unfortunatley eu não comer vegetais crus ou frutas em tudo (é muito amargo para mim). Então, eu estou querendo saber se isso iria ajudar? Eu sinto que não consigo perder peso e estou esperando que isso poderia ajudar. Aproveito também synthroid para hypotyroid e foi checado não há muito tempo e meus níveis de tireóide voltou normal. Obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Theresa,
Geralmente enzima suplementos são bastante segura, mas eles não vão tirar o gosto amargo. Por outro lado, não é importante para comer alimentos crus. Basta cozinhar seus legumes no microondas, ou usar um navio, ou assar no forno qualquer coisa-muito bonito, exceto a ferver, de modo que os nutrientes não vazar na água de cozimento. frutas e vegetais enlatados também têm menos nutrientes do que frescos ou congelados, por isso evite aqueles. Comer mais vegetais sem amido é obrigado a ajudar com perda de peso se você pode trabalhar-los.
Melissa
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