Dietas ganho de peso!
Pergunta
Oi,
Há pode peso planos de dieta de perda como ... a dieta de Atkins, a dieta da zona, viciados em carboidratos da dieta, Pritikin princípio dieta etc.
existem dietas de ganho de peso?
Olhando para a frente para ouvir de você em breve.
Saudações
Shankar
resposta
Shankar,
Sim, há um monte de dietas de ganho de peso! A dieta de pizza, a dieta de cookie, a dieta bolo ...
Sério, é fácil de ganhar gordura, mas eu estou supondo que você prefere ganhar músculo. A fim de fazer isso, você precisa levantar pesos e comer uma dieta apenas um pouco mais elevado em proteínas, mas o levantamento de peso é o que vai embalar no músculo.
Vê-lo na academia!
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