Potássio em Oatmeal
Pergunta
Quanto potássio está em aveia. Estou em uma dieta pobre em potássio e isso não é abordada. Obrigado.
Resposta
Olá Paul,
Aqui estão alguns números, por 100 gramas de produto
QUAKER, não fortificados Instant Oatmeal: Restaurant - Dry 384 mg viajantes - cozido com 3 partes de água para uma parte de farinha de aveia 94 mg
completos aveia Bran Flakes, seca 400 mg
Whole cereais de aveia não-instantânea da Kellogg, cozinhado com água 56 mg
pão de aveia 142 mg
aveia pão do farelo 147 mg
Espero que ajude,
Tanya Zilberter, PhD
