Fruit Diets
Pergunta
Eu tenho algumas perguntas sobre dietas de fruta. Existe tal coisa como dietas de fruta e fazer eles funcionam. Também existe uma tal dieta que gira em torno de comer uma refeição regular um dia, em seguida, apenas frutas na próxima cortando assim sua ingestão de calorias pela metade.
Eu preciso encontrar algum tipo de dieta que funciona para mim, como eu não tenho um monte de tempo para se exercitar. Eu posso fazer o Atkins, mas é difícil de fazer sem alguns dos meus alimentos mais favoritas. Só pensei que se eu pudesse teeter entre comer comida normal um dia e frutas a próxima, talvez isso iria funcionar.
Obrigado,
Robert
Resposta
Caro Robert,
Há quase uma tal dieta. Quero dizer a maneira de comer quando você tem jejuns fruta uma ou duas vezes por semana. Algumas pessoas praticam esses jejuns mais leite ou iogurte jejuns em dois outros dias da semana.
Desta forma, é bom para fases avançadas de um programa, especialmente de um programa de low carb, quando o apetite já está reduzida. Caso contrário, você estará com fome nos dias de frutas rápido.
No entanto, devo avisá-lo que apenas a redução de calorias, a fim de economizar tempo de exercício, não é a melhor abordagem para a gestão de peso (deixe em paz sua saúde). Se você não consegue encontrar tempo para o exercício, ser avisado de que você vai ter que encontrar tempo para os médicos.
Espero que ajude,
Tanya Zilberter, PhD
Minhas 4 principais receitas de enxágue faça você mesmo para cabelos saudáveis na altura da cintura
65 Tons de cabelo azul iridescente e pontas de tintura de cabelo azul
Alho Assado Caseiro
10 sobremesas de 2 ingredientes para dar água na boca
Vestido de noiva de renda com ilhó em Utah Canyon Wedding
