NutriSystem
Pergunta
Oi, me perguntando o que você já ouviu falar tanto quanto experiências de "vida real" ir com o programa Nutri Sistema? Além disso, se você tem alguma opinião sobre isso sozinho. Eu realmente não quero jogar meu dinheiro em algo que não vai funcionar ou tem uma pequena chance de trabalhar. Parece melhor para mim e espécie de faz sentido, mas eu ter pensado que no passado e sido errado. Eu tentei makover corpo 6 semanas de Michael Thermon, mas infelizmente eu falhou devido a comer tudo simples. Eu fiz isso muito bem para cerca de 2 meses, mas chegou a um ponto onde eu preferia ter ben comer alface lisa do que com vinagre, eu só não gosto, e batatas simples, são apenas demasiado seco para mim. Eu realmente gosto de ovos brancos e não têm nenhum problema com a parte de fruta. A dieta tem você cortar açúcar, gordura e sal, por isso era bastante restritiva. Obrigado pela atenção!
Resposta
Olá Danyale,
A minha própria experiência "vida real" consiste no único fato que este programa foi anunciado na nossa rede de dieta de locais para um par de anos, com mais de 5.000 visitantes únicos diários e nenhuma ordem única já foi colocado. No entanto, vamos olhar para o fundo. Eles afirmam:
"Este baixo teor calórico, perda de peso programa supercharged nutricionalmente é embalado com alto teor de proteína, fibra e coração gorduras saudáveis - e temperado com menor de sódio, colesterol reduzido e menos gorduras saturadas". O fato é que nenhuma dieta de redução é nutricionalmente equilibrado * *. Você pode obter todos os 50 vitaminas essenciais, minerais, oligoelementos, etc., apenas ao longo de 4.500 a 10.000 calorias diárias, dependendo da densidade nutricional da sua alimentação!
O uso da palavra "supercharged" em vez de " equilibrada "não faz qualquer sentido para mim, a menos que eles sabem que não é equilibrada, mas não querem que você saiba. O suplementos nutricionais formulário disponível Nutrisystem pode corrigir algumas das deficiências
Nutrisystem agora usa a idéia de baixo índice glicêmico (IG) hidratos de carbono que descrevem quão rápido o seu açúcar no sangue sobe depois de comer um determinado alimento -., Mas o mesmo acontece com eDiets, por exemplo, oferecendo um mais barato (mas há refeições prontas) plano GI online. Enquanto isso, a pesquisa mostrou que o GI não é bom sem saber o impacto glicêmico, que é sobre não como * rápido *, mas * muito * de carboidratos entrar em seu sangue.
A dieta oferece associação gratuita e pode enviar-lhe refeições preparadas que não são baratos. Pode ser conveniente embora se você não se enganar, mas você provavelmente vai ser propenso a, pois as calorias são limitados e por isso são as porções.
Espero que ajude,
Tanya Zilberter, PhD
