O que é Sonoma dieta?
Pergunta
Geralmente, é possível comer alimentos muito saborosos e perder peso? Eu li em um livro Solzhenitzin (soletração?) Que KGB atormentado as pessoas no Gulag, alimentando-os em pratos gourment em pequenas dozes. Soo ...
Resposta
(acho que respondeu este, mas aqui vamos nós de novo ...)
Caro Anatol,
Obrigado por boa pergunta. Lembro-me esta peça de "O círculo one" (V Kruge pervom) por Alexandr Solzhenitsyn. Eu também escrevi um artigo "Taste e cintura Por que eles não se dão bem."
Você pode lê-lo em:
http://www.bestofweightloss.com/subpage14.html
no entanto, agora que eu pesquisei os completamente diferentes papéis de carboidratos e gorduras, tanto a criação de rico sabor dos alimentos e aumentando ou diminuindo o apetite e os desejos, eu penso diferente. Suficientemente alimentos gordurosos são muito gratificante e que fazem diminuir a fome, calorias para calorias, melhor do que os alimentos ricos em carboidratos.
Além disso, alimentos gordurosos suficientes permitem queimar mais calorias em repouso em comparação com dietas ricas em carboidratos.
Outra coisa é meios testados pelo tempo de comer. Lembre-se o sucesso da dieta mediterrânica? paradoxo francês? A dieta de Sonoma espero fqlls a esta categoria
Aqui estão alguns links eu recomendo que você para verificar se há detalhes do acima:.
Http://www.bestofweightloss.com/Sonoma_Diet .html
http://bantadiet.com
Espero que ajude,
Tanya Zilberter, PhD
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