de baixa caloria /carboidratos
Pergunta
Tanya
Sou do sexo masculino, 45,220lbs.I deve ter um metabolismo lento, porque apesar de eu contar calorias e manter a cerca de 1500 por dia, e tomar uma caminhada diária , eu sou incapaz de perder peso.
recentemente eu cortar os carboidratos e agora estou perdendo peso! Problema é que eu não sou um grande comedor de carne, e cresceu comendo lotes de pão e potatoes.I não pode manter esta up.How posso reduzir os carboidratos que parecem ser o problema, mas ainda obter o meu "correção"? Obrigado.
Resposta
Você ou alguém em sua família cozinhar? Se sim, eu posso aconselhar a cozer o seu próprio pão, biscoitos, etc. Apenas deixe-me saber e eu vou enviar-lhe meus favoritos.
Se não, dê uma olhada nas prateleiras com produtos de dieta em sua mercearia armazenar ou loja de alimentos saudáveis - eles carregam um monte de low carb nada.
Para chegar única ideia, olhe para esta página:
http://dietandbody.com/low_carb_products.htm
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