Revisão Fitdesk

O FitDesk é acessível, mesa de bicicleta compacta. Se você se sente sedentário a maior parte do dia, esta mesa permite que você use um laptop ou participe de outras atividades enquanto pedala. A pesquisa está mostrando os riscos para a saúde de ficar sentado por muito tempo ao longo do dia.

Você pode transformar o tempo normalmente sedentário em tempo ativo, queimar mais calorias por dia. Para aqueles de nós que fazem muito exercício caminhando ou correndo, um ciclo estacionário usa os grupos musculares opostos - o quadríceps em vez dos isquiotibiais e glúteos.

FitDesk v2.0 melhorou o design original. A área da mesa é ajustável. Tem um apoio de braço ajustável com rolos de massagem contornados. Tem um encosto para que possa optar por inclinar-se para trás ou para a frente. Possui uma gaveta de armazenamento para pequenos itens.

FitDesk como uma solução simples para inatividade

Enquanto eu ando bastante, Também passo a maior parte do dia trabalhando no computador. Também não treino muito os músculos opostos das pernas. O FitDesk parecia uma boa solução. Primeiro, o preço estava certo, por menos de $ 250.

O FitDesk chegou em uma caixa e só precisava de algumas coisas montadas com as ferramentas incluídas. Você precisa prender a superfície de espuma da mesa ao guidão, e você precisa prender o assento, pedais, e as pernas nas quais se equilibra. Ele pesa 47 libras, então você pode precisar de ajuda se tiver que carregá-lo para cima.

Para uso normal, a mesa pode ser deixada de pé, ou você pode dobrá-lo para ocupar um pouco menos de espaço. O FitDesk original tem 37 polegadas da frente para trás e 18 polegadas de lado a lado. FitDesk v2.0 e v3.0 têm 28 polegadas por 16 polegadas.

O FitDesk deve ser usado para um treino de baixa intensidade, então a tensão no ciclo não aumenta muito. Você deseja poder pedalar enquanto faz seu trabalho normal no computador, jogos, assistindo televisão, ou lendo. Não é para distrair, mas para lhe dar mais atividade. Se você está procurando um treino de bicicleta para aumentar sua frequência cardíaca, não é isso.

O FitDesk tem um limite de peso de 250 libras para o usuário. Achei que era bastante estável para meu uso. O assento é moderadamente confortável. Você não precisa de shorts de bicicleta acolchoados para usá-lo por 30 minutos a cada vez. Achei mais confortável usar 15 minutos por vez.

Uso do computador

O FitDesk vem com um monitor de uso que mostra a duração do seu treino, distância, e calorias queimadas.

Silencioso mas saudável

O FitDesk é bastante silencioso para usar, o que o torna perfeito para usar em uma configuração de escritório ou enquanto assiste a entretenimento. Você pode pedalar silenciosamente enquanto realiza suas atividades normalmente sedentárias.

Com o FitDesk, é difícil usar desculpas de que está muito frio, quente, molhado, ou ventoso para entrar em alguma atividade como uma pausa no trabalho. Você não pode dizer que está muito ocupado, qualquer. Você pode usá-lo enquanto está no telefone, mensagens de texto, respondendo e-mail, escrita, trabalhando em planilhas, ou lendo relatórios de outros. Ninguém realmente precisa saber que você está realmente usando o ciclo.

Ao contrário de uma mesa de esteira, Gosto de poder sentar e andar de bicicleta. É fácil para mim usar um teclado enquanto ando de bicicleta, em oposição a caminhar. Outros podem achar que andar devagar na mesa da esteira causa menos distração. Não tive problemas de enjoo com o FitDesk, o que pode ser um problema ao tentar ler enquanto usa uma esteira.

Eu costumo calçar um par de tênis esportivos minimalistas quando uso o FitDesk em casa. Mas funcionará com a maioria dos sapatos. Porque você não está aumentando sua frequência cardíaca significativamente, você não precisa colocar nenhuma roupa especial de treino para usá-lo. A menos que você esteja usando uma saia justa ou muito curta, qualquer escritório ou roupas de descanso funcionam bem.

Comparação FitDesk vs. DeskCycle

A DeskCycle é uma pequena bicicleta com pedal que você pode colocar sob sua mesa normal para pedalar enquanto trabalha. Eu preferia a faixa maior de tensão que poderia obter com o DeskCycle em vez do FitDesk. Também gostei de poder usar minha configuração normal de computador em vez de um laptop.

Revisão do Exercitador DeskCycle Under-Desk

Resultado do FitDesk

Estou muito satisfeito com meu FitDesk. Posso usá-lo em meu escritório doméstico sem incomodar meu marido. Cada pequena atividade ajuda.