Se você deseja correr seus primeiros 5 km ou está treinando para sua quinta maratona, encontrar a raça certa é a chave. Realizar corridas de rua é uma ótima maneira de se manter motivado, conhecer outros corredores, se divirta, e cumprir um objetivo pessoal.
Com tantas opções disponíveis, muitos corredores (especialmente iniciantes), optar por permanecer local e se inscrever para as corridas que acontecem em sua própria cidade ou vila. Recomendamos escolher uma corrida que dure cerca de seis a 12 semanas e se inscrever com antecedência. Pronto para escolher uma corrida para atingir seu objetivo? É aqui por onde começar.
Contate o seu clube de corrida local
A maioria dos clubes em execução patrocina pelo menos algumas corridas locais a cada ano. Se você não tem certeza se há clubes na sua área, visite o Road Runners Club of America para encontrar um mais próximo de você. Mesmo que eles não patrocinem corridas, eles provavelmente saberão sobre outras corridas locais acontecendo em sua área. Se você se tornar um membro do clube ou seguir a organização nas redes sociais, eles o manterão informado sobre corridas futuras e outros eventos.
Pare em uma loja de corrida local
A equipe da sua oficina de corrida local é outro grande recurso para eventos locais. Enquanto você está comprando, procure por placas anunciando as próximas corridas. Muitas lojas oferecem até mesmo treinamentos em grupo que levam a uma grande corrida ou descontos na inscrição.
Procure corridas online
Existem tantos sites excelentes com muitas listas de eventos locais para verificar. Alguns favoritos incluem Running in the USA. Para listas completas ou meia maratona, tente MarathonGuide.com e HalfMarathons.net. Use esta informação rápida para restringir sua lista de opções por distância, localização, ou época do ano.
Pergunte a outros corredores
Se voce tem um amigo, membro da família, ou colega de trabalho que gosta de correr, pergunte sobre sua corrida local favorita. Se eles já o executaram antes, eles podem dar a você uma revisão pessoal do curso, amenidades de corrida, e experiência geral para ajudá-lo a decidir se é uma boa opção para você. E porque é sempre divertido fazer uma corrida com um amigo (mesmo se vocês não participarem da corrida juntos), veja se há uma corrida que vocês planejam fazer juntos.
Verifique com seu YMCA local ou clube de saúde
Alguns YMCAs, clubes de saúde, ou ginásios patrocinam ou ajudam a promover corridas locais, então pare e veja se o seu tem alguma informação sobre as próximas corridas. Eles podem até oferecer algumas dicas de treinamento específicas para a corrida.
Explore as redes sociais
A mídia social pode ser uma ótima fonte de informações sobre a comunidade de corrida em sua área. Siga os clubes e organizações locais no Facebook, Instagram, e Twitter para ver o que está por vir em seus calendários. Ou poste em suas próprias contas, perguntando à sua rede sobre suas escolhas de corrida favoritas.
Uma palavra de Verywell
Participar de uma corrida é o primeiro passo perfeito para se envolver mais na comunidade local de corrida. Não são apenas eventos locais divertidos, eles são uma grande oportunidade para atingir um objetivo pessoal. Depois de encontrar a corrida para você e se inscrever, tudo que você precisa é o plano de treinamento certo para ajudá-lo a chegar à linha de partida (e chegada).
Programa de corrida para iniciantes dos primeiros 5K
