Com a indústria de correr para sempre crescendo, lojas de esportes introduziram high-tech sistemas de análise da marcha que prometem encontrar o sapato certo para você. Mas com a pesquisa nova na cidade, parece encontrar o calçado certo não é tão difícil como se poderia pensar.
Enquanto você pode tendem a gravitar em torno de determinadas cores ou ser tentado a comprar aquelas que seus amigos juram por ajuste , de acordo com um novo estudo do British Journal of Medicine, parece apenas uma coisa importa: o conforto.
Nada disso "dor é beleza" nonsense, o conforto é tudo. Isto significa que as reivindicações anteriores sobre a ligação entre sapatos e lesões de funcionamento são, de facto, os mitos. E não só isso, mas os estudos revelaram que aqueles que decidiram escolher os seus pontapés com base em como eles se sentiam em seus pés realmente mostrou um declínio em lesões relacionadas com a execução. Significado escolher um sapato com base em se você tem um grande arco ou pronação realmente não se anymore.
Dr. Nigg, biomecânica especialista e autor principal do estudo, diz que devemos prestar mais atenção a opinião do nosso corpo sobre a execução de opções de sapatos, porque eles são muito bons em descobrir o que é melhor para nós.
Então, qual é o seu conselho? "Tente em quatro ou cinco pares. Correr ao redor da loja ou do bloco em cada um. As pessoas podem dizer imediatamente qual sapato se sente mais confortável. Esse é o único a escolher "
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