Revisão de exercícios diários de streaming

Daily Burn é elegante, site de treino bem desenhado com uma grande variedade de exercícios e programas. Como você verá nesta revisão do Daily Burn, há algo para todos, se você deseja escolher um treino do dia a dia ou tentar um programa de longo prazo desenvolvido por um dos personal trainers do Daily Burn.

O mais conhecido desses treinadores é Bob Harper, de O maior perdedor fama. Por US $ 19,95 por mês, você obtém acesso ilimitado ao programa dele e a outros, tudo disponível em praticamente qualquer dispositivo - seu smartphone, tábua, computador, ou TV.

Recursos de gravação diária

• Um novo treino ao vivo a cada DIA, disponível 24 horas sob demanda.
• A capacidade de bater papo com outros usuários enquanto você se exercita, o que pode tornar seu treino mais divertido
• Seu próprio treinador pessoal com quem você pode entrar em contato a qualquer momento sobre exercícios, dieta, e mais
• Recursos nutricionais em seu site e blog
• Acesso à vida diária, um site que inclui artigos informativos sobre tudo, desde condicionamento físico e saúde até estilo de vida, bem como aplicativos de rastreamento
• Uma biblioteca onde você pode acompanhar os treinos que você completou
• Uma grande variedade de programas para escolher:Alguns têm várias semanas de duração e variam de ioga e cardio a Pilates e core.
• Treinos para todos os níveis de condicionamento e programação

p Se você não souber por onde começar, você pode deixar o Daily Burn escolher o programa de exercícios que melhor se adapta a você.

O básico

Daily Burn costumava ser um grande, site de rastreamento complicado com tudo, desde acompanhamento de refeições a exercícios para calendários e muito mais. Eles realmente simplificaram tudo para que seja basicamente mais sobre exercícios do que qualquer outra coisa.

Quando você se inscreve, você pode obter um teste gratuito de 30 dias, que é um bom recurso. Conforme você preenche as informações do seu perfil, você tem a opção de permitir que o Daily Burn escolha um programa para você.

Por exemplo, se você diz que é avançado e deseja treinos de 60 minutos, eles provavelmente recomendarão o programa de Bob Harper, Fogo Preto.

Usar o Daily Burn é fácil. Você pode fazer isso no seu computador, Apple TV, Roku, seu smartphone, tábua, ou qualquer outro gadget que permita a transmissão de vídeos.

Os programas

A verdadeira carne do Daily Burn é sua enorme variedade de programas. Em vez de oferecer uma lista de exercícios (que, francamente, também seria bom), tudo é empacotado em programas que duram de duas a oito semanas. Eles têm alguns programas obviamente matadores, se os nomes forem alguma indicação - Inferno, Viva para Fracassar, e Bob's Black Fire, para nomear alguns.

Eles também têm um excelente programa projetado especificamente para iniciantes. Muito bem pensado, levando muitos iniciantes por diferentes fases de preparação, começando com mobilidade e estabilidade, e trabalhando para treinos mais extenuantes.

Prós

• Liso, interface limpa: Adoramos a aparência do site e o fato de as páginas não estarem repletas de links, Publicidades, ou informações.
• Fácil de usar: Não poderia ser mais simples se inscrever e começar.
• Treino diário ao vivo: Este é um ótimo recurso que permite que você obtenha aquele sentimento de camaradagem na aula de ginástica sem sair de casa, o que pode ser motivador.
• Programas e exercícios envolventes e eficazes

Contras

Se houver algo adicional que gostaríamos do site, seria a capacidade de fazer qualquer treino de qualquer programa. Depois de escolher um programa, ou é escolhido para você, a única maneira de acessar outros exercícios é alterando seu programa.

Geral, Daily Burn é uma ótima escolha para pessoas que desejam seguir um programa de exercícios estruturado. Existe uma grande variedade de exercícios, instrutores, e programas, quase qualquer pessoa pode encontrar algo que funcione para eles.

Nota:Daily Burn é propriedade da IAC, a empresa-mãe da Verywell Fit.

FAQs

Quais são os benefícios dos exercícios online?

Os treinos online oferecem a conveniência de se exercitar quando e onde você quiser. Em vez de depender de uma programação limitada de ofertas em uma academia, você tem a flexibilidade de escolher o que deseja fazer com base em interesses, nível de energia, e prazo. Você pode escolher entre uma ampla variedade de classes e instrutores, ou continue revisitando seus treinos favoritos da maneira que achar melhor.

Para pessoas que ficam nervosas ou intimidadas ao tentar uma nova aula de ginástica em grupo, você não precisa se preocupar em se sentir envergonhado ou ser julgado por ninguém. Os treinos online oferecem o máximo de privacidade, para que não haja preocupação com mau funcionamento do guarda-roupa ou por não acompanhar o instrutor. Eles também são uma maneira econômica de se exercitar em comparação com as despesas com academias, estúdios, e treinadores pessoais.

O Daily Burn é bom para iniciantes?

Com aulas e programas projetados especificamente para praticantes de exercícios iniciantes, Daily Burn é definitivamente uma escolha sólida para iniciantes. Se você é novo em uma atividade, como Pilates, ou você tem sido sedentário por um tempo e precisa ir devagar enquanto facilita seu caminho de volta, há algo para todos.

Se você não tem certeza de quais programas e aulas funcionam para você, O Daily Burn pode fazer recomendações com base nas informações do seu perfil. A interface do site é muito amigável.

O Daily Burn vale a pena?

Oferecendo uma grande variedade de exercícios e programas, bem como suporte online, O Daily Burn é uma escolha inteligente para pessoas que querem fazer aulas de ginástica em casa. Além de todas as aulas e programas que você pode acessar, O Daily Burn também permite que você acompanhe as estatísticas e o progresso do seu treino, o que pode ajudar a mantê-lo motivado. Por $ 20 por mês, você tem acesso a todos os recursos e vantagens. Supondo que você faça uso regular do Daily Burn, o investimento em seu condicionamento físico e saúde geral definitivamente vale a pena.

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