Como faço para me livrar da pele solta após a perda de peso?

Se você conseguiu perder muito peso, você pode ter pele solta. Você não está sozinho, pois a pele flácida ou flácida é um problema comum depois de perder uma grande quantidade de peso (45 kg ou mais) em um curto período de tempo. Em tempo, você pode ver melhorias na elasticidade da sua pele, mas algumas pessoas podem necessitar de cirurgia para remover o excesso de pele.

O que influencia a elasticidade da sua pele

Os fatores que influenciam o afrouxamento da pele durante a perda de peso incluem o seguinte:

• Era :Conforme você envelhece, sua pele fica menos elástica.
• Quantidade de peso que você perdeu :A perda de peso de 100 libras ou mais normalmente resulta em uma maior quantidade de pele flácida.
• Genética :Os genes influenciam a quantidade de firmeza que sua pele retém à medida que você envelhece. Algumas pessoas são mais suscetíveis à flacidez da pele do que outras.
• Há quanto tempo você está acima do peso :Se você ficar acima do peso por um longo período, sua pele pode não ser capaz de se contrair totalmente de volta ao seu formato menor quando você perde peso.
• Quão rápido você perde peso :Quando você perde muito peso muito rápido, como a cirurgia para perda de peso, a elasticidade da sua pele não tem tempo para recuperar. O resultado é pele solta.
• Nutrição e ingestão de água :Sua pele pode não ser tão saudável ou firme se você não estiver recebendo uma nutrição balanceada, vitaminas, e minerais (especialmente vitaminas C e E) e manter-se hidratado.
• Fumar :Fumar pode acelerar o processo normal de envelhecimento da pele.
• exposição ao sol :Seu passado, presente, e a futura exposição ao sol pode danificar sua pele.

Como evitar pele solta

Embora você não seja capaz de prevenir completamente a pele solta se estiver perdendo muito peso, perder peso lentamente é a melhor maneira de evitar flacidez excessiva.

A maioria dos especialistas recomenda ter como objetivo 1 a 2 libras por semana, o que se traduz em 4 a 8 libras por mês. Isso o ajudará a perder mais gordura do que músculos e permitirá que sua pele se ajuste à medida que você perde peso.

Não pode perder peso? Aqui estão 4 razões pelas quais

Como apertar a pele solta

Porque somos todos diferentes, cada pessoa terá uma resposta diferente após a perda de peso. Algumas pessoas podem se recuperar rapidamente, enquanto outras podem considerar a cirurgia de contorno corporal para se livrar da pele extra. A cirurgia de contorno corporal é um procedimento caro e sério que requer um longo tempo de recuperação.

p Especialistas em cirurgia plástica recomendam esperar pelo menos um ano após a perda de peso para permitir que seu peso se estabilize antes de considerar a cirurgia plástica de contorno corporal.

Você pode ser capaz de fazer a diferença com outras opções, como exercícios e uma dieta saudável. Um programa básico de treinamento cardiovascular e de força pode ajudá-lo a reduzir a gordura corporal durante a construção muscular. Quando você adiciona músculos, você pode melhorar a aparência da pele e pode reduzir a flacidez.

Como apertar a pele frouxa após perder peso sem cirurgia