Hoje, prepare-se para algumas meias-inversões, movimentos dinâmicos e uma torção! As posturas em pé para a frente Dobre: isso é ótimo para a digestão ea circulação. Presidente: você vai construir a força nas pernas e calor no corpo - excelente para o processo de desintoxicação. Cadeira com torção: a mesma cadeira, mas com a torção adicionada estamos enxaguar os órgãos internos que é novamente grande para desintoxicação e eliminação enfrentando o cão: Considerada uma inversão que são sugeridos para ser excelente para o nosso sistema digestivo e Pesca circulação: Excelente para abrir o espaço de peito e promovendo excelente postura. Alinhando-nos com uma boa postura dá o nosso sistema digestivo uma melhor chance de funcionar corretamente. Pernas até a parede: Esta é tudo sobre a doação de volta para o corpo e refrigeração para fora um. Tendo pernas até a parede significa que estamos drenando o líquido para fora da perna e tornozelos, bem como promover bombeamento do sangue de volta ao coração. É doce em nosso sistema circulatório e perfeito para o encerramento e manifestando boa pele saudável. Seus pensamentos e temperamento pode afetar a saúde e pele para mantê-los leve, feliz e refrigerados. Para manter brilho lindo da sua pele, eu perguntei ao meu amigo muito próximo, companheiro yogi e esteticista, Gabrielle por suas dicas. (Se você mora em Bondi, e sua pele precisa de uma pick-me-up, entre em contato com ela em 0413 702 999). dicas de Gabrielle para a pele brilhante:.
1) Obtenha seu sono de beleza - O sono é fundamental para uma boa pele ea maioria das pessoas se sentem relaxados após cerca de 8 horas de sono
2) Limpe as mãos, claro pele - Esteja ciente de higiene e quando você tocar seu rosto
3) personalizado skincare -.. Adote uma rotina de cuidados da pele consistente e falar com o seu esteticista ou dermatologista para estabelecer um que é indivíduo para você
4) Use SPF diária - mesmo no inverno. Proteger a pele contra o sol e evitar o cozimento
5) Até a ingestão de líquidos -. Manter-se hidratado para manter sua pele elasticised e gordo. Você não pode bater água filtrada e água de coco.
