5 refrescantes sucos Você deve tentar em Summers

Método:

Valor nutricional:.

2. Suco da melancia:

A melancia é um favorito entre pessoas de todas as idades. Contém água de 92% e de açúcar 8%. É o fruto mais refrescante e matar a sede pode encontrar na natureza. Este suco fará você se sentir fresco. Mas lembre-se sempre optar por sucos de melancia fresca e não aqueles mantidos por tempo nos frigoríficos, já que você pode acabar com dor de estômago

Como fazer:.

Tempo de preparação:
15 minutos. Serve:
9 Tipo de bebida:.
Indiana

Ingredientes:

3 xícaras picado melancia sem sementes, 3/4 xícara açúcar, 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca 2 xícaras de suco de uva branco, 1 colher de chá ralado casca de limão, 3/4 copo de suco de limão gelada, 4 xícaras refrigerados club soda, raminhos de hortelã e cunhas da melancia (Opcional)

Método:

melancia mistura em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo. Em seguida, coar por uma peneira fina e jogar fora a polpa.

Combine hortelã e açúcar em uma tigela. Triturar as folhas de hortelã pressionando as folhas contra o lado do recipiente. Agora adicione a casca de limão, suco de uva, suco de melancia, suco de limão e mexa até dissolver o açúcar. Em seguida, mexa club soda. Sirva o suco com cubos de gelo em copos. Se desejar, enfeite o suco com fatias de melancia e raminhos de hortelã

Nutrition Valor:.

31 mg de sódio, 31 g de hidratos de carbono, 1 g fibra, 28 g de açúcar, 1 g de proteína. Calorie:. 121 calorias

3. Musk Melon Juice:

suco de musk melão é delicioso e também posses vários nutrientes. Ele contém vitamina C, betacaroteno e antioxidantes, o que auxilia no tratamento de úlceras, infecções do tracto urinário e acidez. Ela também ajuda na perda de peso, por isso, vigilantes do peso pode incluir este suco em sua dieta sem uma preocupação

Como fazer:.

Tempo de preparação:
5 minutos. Serve: Página 2 Tipo de bebida:.
Indiana

Ingredientes:

1/4 xícaras de mamão descascado, sem sementes e corte em pedaços, 3/4 copo de musk melon descascadas e cortadas em pedaços, 1/4 de xícara de gelo picado, 1/2 colher de chá de suco de limão

Método:.

Adicionar melon musk, mamão, suco de limão, gelo picado em uma batedeira e acrescente 1/4 xícara de água e misture até que fique lisa
.

Sirva o suco de refrigerados nos vidros.

Valor nutricional:

de sódio: 14 mg. Potássio: 494 mg. Total de Carboidratos: 13g. Fibra Alimentar: 1g. Açúcares: 13 g. Proteína: 1g. Gordura: 0g. Calorias:. 57kcal

4. Suco de limão:
suco

Lemon pode ser feita dentro de um minuto e pode ser doce ou salgado com base na nossa preferência. Este suco de fruta do verão é forte e também ajuda a batida desidratação. Ele controla a pressão arterial e também esfria o seu sistema digestivo. Não é bom para a saúde, mas também acrescenta brilho à sua pele, vitalizar as células da pele

Como fazer:.

Tempo de preparação:
5 minutos . Serve: página 4 Tipo de bebida:.
Indiana

Ingredientes:

3 xícaras de água fria, suco de limão 1 xícara , 3/4 xícara de açúcar, cubos de gelo

Método:..

Em uma água açúcar agitação 1 a 1/2 trimestre jarro e suco de limão até dissolver o açúcar

Se desejar mantê-lo na geladeira. Sirva o suco com cubos de gelo e enfeite com fatias de limão

Valor Nutricional:.

4 mg de sódio, 41 gramas de carboidratos, calorias:. 29 kcal

5. Mint Green Tea Juice:

O chá verde é enriquecido com nutrientes vitais, que proporcionam vários benefícios de saúde para o seu corpo. E adicionando algumas folhas de hortelã vai dar benefícios extras medicinais para seu corpo. Esta bebida incrível acalma seu corpo e também ajuda no tratamento de diarreia, indigestão, náuseas e outros problemas de saúde. Mint também é conhecido por conter anti fúngica, antiviral e propriedades antibacterianas

Como fazer:.

Tempo de preparação:
10 minutos. Serve: página 4 Tipo bebida:.
Indiana

Ingredientes:

1/2 xícara de folhas de hortelã fresca, 2 colheres de sopa mel, 3 sacos de chá verde, 4 xícaras de água fervente, 4 talos de capim-limão para decorar

Método:.

Combine sacos de chá, folhas de hortelã, água fervente e mel.

Depois de 5 minutos, retire sacos de chá e deixe-o esfriar na geladeira.

Retirar e colocar os sacos de chá em cada cheio de gelo copos e decore com talos de erva-cidreira.

Valor nutricional:

colesterol: 0mg. Carboidratos: 0g. Proteína: 0g. Fibre: 0g. Sódio: 0g. Potássio: 0g. Calorias:. 0 kcal

Experimente estas verão receitas de sucos especiais para manter a calma e combater o calor do corpo

O que você prefere beber durante os verões.? Sabe quaisquer outras receitas de sucos para o verão? Compartilhe com a gente!