4 surpreendentes alga Receitas para perda de peso

Os oceanos estão cheias de vida. Algas formam uma parte importante da ecologia do oceano. É algas bom para perda de peso? Além de suas várias propriedades medicinais, as algas também é conhecido por sua capacidade de nos ajudar a perder peso. Algas são baixos em calorias. Eles agem como busters de gordura e ajuda a perder peso em um curto período de tempo. Para as pessoas que lutam com seus pesos, algas pode provar ser um salva-vidas. Não só algas encher-te, mas também irá ajudá-lo a ver as mudanças quando você pisa em sua máquina de pesagem.

Mas, algas raramente encontra seu lugar na nossa dieta. Na verdade, a maioria não tem idéia sobre como usá-lo! Bem, você pode preparar vários pratos exóticos com ele

4 Derrota surpreendente da alga Peso receitas que você pode tentar:.

Aqui estão algumas das melhores receitas de algas. Escolha o que você gosta. Cozinhá-lo, saborear o gosto e perder peso muito

Aqui estão os 4 da perda de receitas de peso algas surpreendentes que vão fazer você se sentir completo e satisfeito:

1. Coreano sopa de algas:

Esta é uma receita tradicional e fácil de preparar. Na Coreia, cada mulher que dá à luz normalmente prepara esta sopa uma vez algas é acreditado para ajudar na amamentação

Ingredientes:.

1. um pacote de algas secas
   
2. 250 gramas de carne picada
   
3. 2 colheres de óleo de gergelim
   
4. 2 colheres de molho de soja
   
5. 1 colher de chá de sal
   
6. 5 xícaras de água
   
7. 1 colher de alho
   

   Como se preparar:
   
   

   1. Mergulhe as algas em uma bacia cheia de água.
      
   2. Quando se torna macia, escorra e corte-o em pedaços.
      
   3. Aqueça o panela e adicione um pouco de óleo de gergelim e carne a ele.
      
   4. Adicione o molho de soja e sal. Certifique-se de cozinhar por um minuto.
      
   5. Adicione as algas agora e deixe cozinhar por mais 60 segundos.
      
   6. Agora adicione duas xícaras de água e deixe ferver.
      
   7. Adicione o alho e mexa. Cobrir por um tempo e deixe cozinhar.
      
   8. Adicione um pouco de sal e deixe ferver por 20 minutos.
      

      Agora, o seu coreana sopa estilo de algas está pronto para ser servido!
      

      2. Salada da alga verde:
      

      Aqui está uma outra receita algas que irá ajudá-lo a perder peso em um instante! Refrescante e saborosa, esta salada de algas oferece uma outra dimensão à palavra saudável
      

      Ingredientes:
      
      

      1. Seaweed
         
      2. alface
         
      3. Onion
         
      4. Olive Oil
         
      5. suco de limão
         
      6. Mar Salgado
         

         Como se preparar:
         
         

         1. Tome a alface primeira e cortá-la em pedaços. Você também pode usar os dedos para rasgar.
            
         2. Agora, pegue uma cebola, retire-a e faça fatias finas com a faca.
            
         3. Misture a alface e cebola juntos.
            
         4. por outro lado, torradas as algas em uma panela quente até que se torna um pouco mais escura.
            
         5. Placa até que você adicionar o seu alface com um pouco de suco de limão e sal.
            
         6. Crumble escuro algas na salada.
            
         7. a sua salada está agora pronto para ser servido!
            

            3. Cenouras com algas:
            

            Cenouras e algas-agora que é uma combinação saudável! O sabor de algas arame com cenoura é simplesmente heavenly
            

            Ingredientes:
            

            1. Meia xícara de arame
               
            2. 3 colheres de sopa de tamari
               
            3. Alguns gengibre ralado
               
            4. Quatro cenouras médias
               

               Como se preparar:
               

               1. Para começar, deixe de molho arame em um pouco de água. Você precisa mergulhar este para os próximos 7-10 minutos.
                  
               2. Depois disso arame fervura, tamari, bem como o gengibre ralado. Certifique-se de não cobrir isso.
                  
               3. Mantenha o fogo baixo até metade do líquido tenha evaporado.
                  
               4. Agora pique as cenouras e adicioná-los para a panela.
                  
               5. Mantenha cozinhando até que as cenouras se torna frágil.
                  
               6. Capa e esperar que a água se evapore.
                  
               7. o seu prato está pronto.
                  

                  4. Selvagem salada da alga:
                  

                  Experimente esta receita para uma explosão de textura única e gosto. Eu prometo que você vai se apaixonar por este incrivelmente saborosa salada
                  

                  Ingredientes:
                  

                  1. Uma xícara de algas
                     
                  2. gengibre ralado
                     
                  3. 2 colheres de mel
                     
                  4. Metade uma colher de pimenta de caiena
                     
                  5. Alguns sal marinho para Taste of
                  6. O suco de limão
                     
                  7. Brown vinagre de arroz
                     
                  8. molho de soja
                     
                  9. O azeite extra virgem
                     
                  10. molho de soja
                      
                  11. 5 xícaras de arroz integral cozido
                      
                  12. folhas do coentro
                      

                      Como se preparar:.
                      

                      1. brinde a alga por um minuto até que se torna ligeiramente seco
                         
                      2. Prepare a sua vestir usando mel, gengibre, pimenta vermelha e um pouco de sal.
                         
                      3. Adicione o suco de limão, molho de soja e vinagre de arroz integral.
                         
                      4. Mix e mantê-lo de lado.
                         
                      5. Pegue uma tigela e adicione as algas desintegrado, arroz integral eo curativo.
                         
                      6. Misture bem e sirva.
                         

                         Se você nunca tentou algas, é hora de dar uma chance. Perder peso nunca foi tão saborosa! algas secas estão disponíveis no mercado, o que você pode polvilhar ou desintegrar-se sobre o alimento. Evitar o excesso de consumo de opções que contêm maionese ou carne, porque isso vai ser prejudicial para a sua saúde.
                         

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