Você sabia que o chá verde tem efeitos colaterais? Por mais chocante que possa parecer, é realmente verdade. A sério.
Não me lembro quantas vezes eu vi pessoas que adoram o chá verde. Bem, culto é provavelmente a palavra apt - porque é assim que benéfica esta bebida milagre é. Ele foi encontrado para diminuir o risco de doenças cardiovasculares e câncer.
Mas então, como qualquer outro ingrediente lá fora, o chá verde também tem efeitos colaterais. Acho isso difícil de acreditar? Então você deve ler.
Chá Verde Efeitos colaterais
Uma chávena de café quente cozinhando é a única imagem que é evocado na mente de ninguém ao ouvir a palavra "cafeína". Mas, você sabia que o chá verde também contém cafeína? Seu teor de cafeína pode ser menor do que a dos seus homólogos, mas o consumo excessivo de chá verde (mais de três a cinco vezes por dia) pode levar a várias doenças. Estes incluem insônia, dores de estômago, náuseas, diarréia e micção freqüente em algumas pessoas (1).
Assim, a próxima vez que você sentir algum destes sintomas, e acontecer de você ser swigging demais de chá verde, você sabe quem culpar.
voltar ao topo da Página 2. Arriscada durante a gravidez e aleitamento:
Para qualquer mulher, a gravidez ea lactação são doces, porém delicadas vezes. Um nível elevado de consumo de chá verde durante a gravidez tem sido associada a um risco aumentado de abortos e um número de outros efeitos negativos. Não mais de duas xícaras de chá verde deve ser consumido durante estes tempos. Completamente evitar o chá verde seria a melhor opção. Para mulheres lactantes, a cafeína no chá verde pode passar para o leite materno e afectar o lactente (2).
Voltar ao topo Sims 3. Interferência com a medicação:
Esta é uma das maiores ironias da natureza, se você me perguntar. O chá verde tem sido comercializado e utilizado desde idades por suas propriedades anticancerígenas. Tem sido chamado de "Miracle Herb 'e tem sido elogiado por suas outras habilidades de cura. Mas, por outro lado, os polifenóis do chá verde, que são conhecidos por suas propriedades curativas, também foram encontrados para bloquear as propriedades anticancerígenas de um medicamento bortezomib chamado (3).
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4. Toxicidade:
Há um equívoco que o consumo de chá verde durante o jejum iria compensar a deficiência nutricional criado por pular refeições. Verificou-se que o chá verde, quando tomados durante o jejum, conduz a toxicidade (4). Isto também inclui gastrointestinal, renal, do fígado e toxicidades. Embora os testes foram efectuados apenas em animais, existe uma possibilidade de que os seres humanos que apresentam os mesmos sintomas que se consumir o chá verde em jejum. Um deve estar ciente deste efeito colateral comum de chá verde.
Back To Top of 5. Deficiência de Ferro:
Isto pode parecer inacreditável, mas é verdade. Muito do consumo de chá verde pode aumentar as chances de deficiência de ferro (5). O chá verde contém taninos que bloqueiam a absorção do ferro dos alimentos e suplementos.
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6. Osteoporose:
Isso pode não fazer sentido no começo. Qual é a ligação entre o chá verde e osteoporose? Isto é como eles estão ligados.
Beber muito de chá verde pode aumentar a quantidade de cálcio que é liberado para fora na urina (6). E, sabemos que a deficiência de cálcio leva à osteoporose. É aconselhável não tomar mais de 300 mg em um determinado dia. A possível perda de cálcio pode ser compensado por tomar suplementos de cálcio.
Back To Top of 7. Reduzir os níveis de testosterona:
Você não teria se deparar com isso antes - mas é verdade. O consumo excessivo de chá verde pode reduzir os níveis de testosterona. Em um estudo brasileiro, constatou-se que a ingestão excessiva de chá verde reduziu a quantidade do hormônio testosterona em roedores. O estudo também constatou que o efeito pode ser revertido através da redução do consumo de chá verde (7).
Outro estudo realizado em ratos albinos, da University College of Science and Technology, Kolkata, Índia, revelou que doses elevadas de extrato de chá verde pode causar comprometimento do estado funcional dos testículos em roedores, aumentando assim as preocupações de seus efeitos sobre a funcionalidade reprodutor masculino (8).
Back To Top of 8. Prejudicial para o fígado:
Eu tive que ler isso duas vezes para realmente acreditar
Os culpados são um tipo de polifenóis chamados catequinas.. Embora eles são antioxidantes, catequinas pode revelar-se prejudicial se tomado em excesso. Eles têm como alvo as mitocôndrias, que são as potências das células no seu corpo, e interromper os processos metabólicos. Eles impedir que seu corpo metabolizar alimentos e transformá-lo em energia, levando a problemas de saúde graves, como icterícia, hepatite, ou em alguns casos extremos, insuficiência hepática mesmo (9).
As catequinas também pode esgotar as moléculas protectoras (como a glutationa) nas células que nos protegem de uma lesão. Isso pode, eventualmente, levar à lesão hepática fatal em indivíduos susceptíveis. Os resultados de um estudo americano ligado ao papel de catequinas a danos no fígado (10).
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Precauções Especiais /Avisos
Além dos efeitos colaterais, há certa outras precauções é preciso ter em mente antes de ir para o chá verde.
Estes são alguns dos possíveis efeitos colaterais do chá verde. Como diz o ditado, nem tudo que reluz é ouro. Eu não quero dizer o chá verde é ruim. Claro que, quando tomadas em limitado e quantidades necessárias, o chá verde é uma das melhores fontes de vitalidade do planeta.
Incapaz de digerir o fato de que o chá verde tem efeitos colaterais? Tome uma xícara de chá verde; é bom para a digestão (12).
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