10 maravilhosos benefícios de ser um VEGETARIANO
10 maravilhosos benefícios de ser um vegetariano
pensando em se tornar um vegetariano, mas só não sei o que é realmente nele para você? Com medo de que desistir de carne significa abrir mão de seus alimentos favoritos? Com medo de que se tornar um vegetariano, enquanto ética, significa que você vai se tornar pálido, magro e uma sombra de seu auto anterior?
Muitos de nós têm apreensões sobre se tornar um vegetariano. Mas mais especificamente, nós não estamos cientes de todos os inúmeros benefícios que estão nele para nós, e por isso, hum e ah sobre a conversão para as idades. Então, para ajudá-lo a clued-up, e para lhe dar o empurrão final que você está esperando, vamos dar uma olhada em 10 maravilhosos benefícios de ser vegetariano.
1. Ser um vegetariano reduz o risco de doenças crônicas
Os alarmistas amam nada mais do que dizer o que poderia dar errado se você se tornar um vegetariano.
'Você vai perder muito peso ", dizem eles.
'Você vai perder sua memória, oh meu Deus', dizem.
'Você vai ter WORMS!'
Todos estes são falsas, mas o é
verdade é que sendo um vegetariana reduz o risco de doenças crônicas. Isso inclui insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral, câncer, artrite, osteoporose e diabetes. Basicamente, toda a horrível, coisas desagradáveis.
2. Ser um vegetariano significa muitas vezes você não tem que compartilhar
Você sabe como é: você está sentado a uma mesa com um monte de comedores de carne com a sua refeição vegetariana. Quando você era um comedor de carne, você ia ficar irritado quando todo mundo queria uma mordidela de que você foram comer. Quando você é um vegetariano, porém, você não tem esse mesmo problema, e este é mais um dos maravilhosos benefícios de ser um vegetariano
Na verdade, os comedores de carne sarcasticamente dizer: ". Eew! Eu não quer
o que você tem. Ele pode ter piolhos!
"
Isso é legal, isso significa mais para você!
3. Ser um vegetariano significa que você tem Alguns Comebacks impressionantes
"Você não sabe que os animais ainda vão morrer certo?"
"Sem brincadeira? Acho que eu deveria comer todos os hambúrgueres até eu explodir. "
" Onde diabos você obter sua proteína a partir de então? "
" De onde você tira o seu magnésio a partir? "
" As pessoas comiam carne um milhão de anos atrás! "
" Eles também pilhados e cheirava mal, em seguida, também. "
4. Ser um vegetariano significa que você vai ter um corpo saudável Peso
Enquanto não é definitivamente que você vai se tornar um vegetariano e perder todo o peso que você tem significado para lançar, ser vegetariano faz significa que você terá uma melhor chance de manter um peso corporal muito mais saudável.
Afinal, você estará cortando fora toda a comida lixo processada, como hambúrgueres e bacon, e você vai ser maior incentivados a comer suas verduras e frutas. Ser um vegetariano é uma opção de vida, e entre os requisitos é um peso corporal saudável. Pense nisso: quantos vegetarianos com excesso de peso que você realmente ver
5. Ser um vegetariano você economiza dinheiro
Muitos de nós estão sempre à procura de maneiras de economizar um pouco de dinheiro, especialmente nestes dias pós-recessão, quando crash econômico mundial ainda colide com as nossas vidas, mas talvez uma das maneiras mais surpreendentes que você pode economizar um pouco de dinheiro é por se tornar um vegetariano.
Greens custar muito menos dólares do que carnes e aves, e como tal ser vegetariano significa que você gasta menos dinheiro em seu mantimentos no longo prazo. Ainda melhor, quando você sai para jantar, você vai deixar de ser tentado pelo que US $ 20 bife, mas em vez disso optar por muito mais barato (mas igualmente deliciosa) opção vegetariana. Vencedor!
6. Ser um vegetariano significa que você vai se sentir mais ético
Muitas pessoas são vegetarianos porque eles não podem concordar com a crueldade desnecessária sofridos por animais, embora este não é certamente a razão unânime para todos nós estar vegetarianos.
Mas se você se tornar um vegetariano por causa dos animais ou por uma razão completamente diferente, você pode comer seus jantares sabendo muito bem que você não está participando do abate cruel de animais mais. De certa forma, isso vai aumentar o seu espírito e fazer você se sentir melhor sobre si mesmo. Você vai ser um herói! (A si mesmo de qualquer maneira).
7. Ser um vegetariano pode torná-lo mais bonito e ajudará você a ficar mais jovem por mais tempo
Procurando uma maneira de nutrir a sua pele e permanecem perenemente bonita? Você poderia talvez considerar se tornar um vegetariano, porque outro dos benefícios para a saúde fabulosas de ser um vegetariano é a beleza e aparência mais jovem por mais tempo.
Os vegetarianos não comem alimentos processados desagradáveis que danificam a pele e, em vez subsistir nutrientes saudáveis que garantam que brilhar com saúde. Pense nisso: quanto mais saudável a sua dieta, mais saudável você vai olhar! Então, para retardar o processo de envelhecimento, você poderia considerar se acumulando nos verdes.
8. Ser um vegetariano pode ajudar a viver mais tempo
Os benefícios de saúde de ser um vegetariano também incluem uma vida mais longa. Enquanto nós não estamos prometendo-lhe a vida eterna, o que podemos dizer é que os vegetarianos tendem a viver mais que seus companheiros de comer carne por pelo menos seis anos.
Isto é de acordo com vários estudos que têm sido realizadas nos últimos vezes. Basicamente, o melhor a sua dieta é, o melhor suas chances de estender a sua estadia neste lindo planeta. Você pode agradecer-nos quando você chegar a 125. As bebidas estão em você, embora!
9. Ser um vegetariano Significa que você está lutando cruzada contra a escassez de água
Cozinhar um pedaço de carne ocupa cerca de 133 litros de água, enquanto come uma porção de alimento de planta significa que você está tomando-se apenas a 5 litros no máximo. Você pode estar inclinado a pensar que este não é um grande negócio, porque a água é em todos os lugares
.
Mas isso definitivamente não é verdade. Os níveis de água como um coletivo nunca foram tão baixos em todo o mundo como eles são hoje, e por educar-se sobre isso, você está realmente se tornando mais conscientes de como a ingestão de alimentos afeta os outros. A humanidade é, afinal, sobre o pensamento de nossos irmãos e irmãs ao redor do mundo, e por consumir carne de zero, você poderia ser ajudar os outros fora.
10. Ser um vegetariano significa que você vai ser mais criativo na cozinha
Muita gente acha que ser vegetariano soletra o tédio na cozinha. Imaginam vegetarianos sentado à mesa escolhendo em uma folha antes de morder em uma maçã. E retratam legumes olhar completamente deprimido, pálido e magro como eles fazem isso.
Mas isso a imagem errada completamente. comida vegetariana é muito mais do que o espinafre, maçãs e água. Há uma vasta gama de alimentos mundiais de qualidade lá fora, que estão apenas esperando para ser descoberto. Saboroso, colorido e cheio de textura e uma variedade de sabor, as dietas vegetarianas são talvez os mais criativos queridos lá fora. Uma vez que você começar a experimentar, você não vai querer parar.
Você sabe outros benefícios de ser um vegetariano?
Mantenha-se saudável e feliz!
