10 benefícios de saúde surpreendentes do kombucha chá

10 benefícios de saúde surpreendentes do kombucha TEA

10 benefícios de saúde surpreendentes do chá Kombucha

Kombucha é um chá fermentado que tem sido crescente popularidade no Ocidente nos últimos anos, mas teve origem na China no terceiro século antes de Cristo. É feito de chá preto ou verde, que é fermentado com uma cultura do fungo e do açúcar durante pelo menos uma semana e o resultante, ligeiramente efervescente, chá que é produzido contém enzimas, anti-oxidantes e ácidos aminados que são acreditados para fornecer muitos benefícios para a saúde. Você pode fazer seu próprio chá de kombucha em casa, ou você pode comprá-lo readymade em lojas de saúde. Se você não tentei ainda, mas gostaria de saber mais, aqui estão dez dos benefícios surpreendentes saúde do chá de kombucha.

1. Dá-lhe energia

Kombucha chá contém alguma cafeína, de modo a obter um impulso de energia de curto prazo do que, mas também melhora a capacidade do organismo de absorver ferro no sangue, o que lhe proporciona um mais impulso estável para os seus níveis de energia. O processo de fermentação que é usado para fazer o ferro lançamentos de chá em uma forma que é mais facilmente absorvido pelo corpo, o que ajuda a passagem de sangue mais oxigênio em torno de seu sistema.

2. Ele pode ser capaz de ajudá-lo a perder peso

Embora a pesquisa científica ainda precisa ser concluída, evidências de estudos iniciais parece sugerir que o chá de kombucha poderia ser uma ajuda para perda de peso. Acredita-se que o elevado teor de ácido acético na polifenóis de chá e que ele contém, aumentar a taxa de metabolismo e ajuda o organismo para queimar mais rápido gordo.

3. Ele é rico em anti-oxidantes

Outro dos benefícios de saúde do chá de kombucha é que o chá é uma boa fonte de antioxidantes. É rico em ácidos orgânicos, tais como os ácidos glucónico e antioxidantes, que combatem o stress oxidativo no corpo e protegem as células contra os danos que podem ser causados ​​por radicais livres.

4. Ele reduz o stress

Em seguida um dos maravilhosos benefícios de saúde de kombucha é que ele pode ajudar a reduzir o stress. O processo de fermentação que é usado para fazer chá kombucha faz com que todos os ingredientes que muito mais fácil para que o corpo absorva. Um desses ingredientes é teanina, que promove ondas alfa no cérebro e aumenta os níveis de produção de serotonina no corpo. Isso tem o efeito de acalmar os nervos e também ajuda-lo a dormir melhor à noite.

5. Além disso, melhora o funcionamento do fígado

Kombucha chá também ajuda a desintoxicação do corpo, melhorando o funcionamento do fígado. O ácido glucónico em kombucha ajuda o fígado a quebrar as toxinas, como metais pesados ​​e outros materiais tóxicos que entram na corrente sanguínea e expulsa-los do corpo.

6. Ele combate o câncer

Os benefícios de saúde do chá de kombucha são muito numerosos e aqui é mais um deles: o chá de kombucha contém ácido lático, que ajuda a equilibrar o equilíbrio do pH no corpo e torna mais difícil para canceroso As células a crescer. Estudos também sugerem que o ácido glucónico presente em kombucha pode ser eficaz na prevenção do desenvolvimento de vários tipos de cancro, incluindo o cancro da mama e cancro do pâncreas.

7. Ele reduz os níveis de colesterol no corpo

Outro dos muitos convém a saúde do chá kombucha é a sua capacidade para ajudar a controlar os níveis de colesterol no organismo. A investigação descobriu que Kombuchá tem propriedades anti-lipidêmicos, que ajudam a reduzir a quantidade de mau colesterol LDL que é absorvida pelo corpo, e aumentar os níveis de HDL do colesterol bom.

8. Alivia o desconforto de úlceras gástricas

Os fenóis e antioxidantes contidos no chá de kombucha também foram mostrados em estudos para ajudar a reduzir a dor eo desconforto de úlceras gástricas. Beber o chá ajuda a proteger as mucinas no sistema gástrico e reduzir a produção de ácido gástrico. Foi dito a eficácia de chá de kombucha nesta área é tão bom, como alguns dos remédios disponíveis no mercado.

9. Ele controla os níveis de açúcar no sangue no corpo

Outro dos benefícios de saúde fabulosas de chá de kombucha é a sua capacidade para controlar os níveis de açúcar no sangue, que tem sido conhecida há algum tempo e pesquisa que foi realizada, tanto para trás em 1929 provou este ponto. Mais recentemente, tem havido mais testes realizados em animais que comprovaram que o chá de kombucha reduz significativamente os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

10. Pode ajudar a aliviar os problemas comuns

O ácido glucónico no chá de kombucha é convertido pelo corpo em compostos que o corpo usa para produzir colágeno, cartilagem e os fluidos que lubrificar as articulações. Assim, beber o chá seria benéfico para qualquer um que tem a artrite, a gota ou reumatismo. O aumento na produção de colágeno que beber chá de kombucha pode criar é largo do corpo, por isso também ajudaria a parar rugas formando sobre a pele, diminuindo, assim, os sinais de envelhecimento.

Você sabe de outros benefícios de saúde do chá de kombucha

Mantenha-se saudável!