10 benefícios de saúde maravilhoso de aipo

10 benefícios de saúde maravilhoso de aipo
20 benefícios de saúde maravilhosos de aipo
Mesmo que o aipo é muitas vezes falado em termos de seus benefícios para as pessoas tentando perder peso, não é feita apenas de simplesmente fibras e água. É baixo em calorias, mas também contém uma série de vitaminas, minerais e outros componentes nutricionais e foi usado na medicina desde os tempos antigos. Pode comê-lo cru, cozinhá-lo como um vegetal ou adicionar a ensopados e aqui estão vinte dos maravilhosos benefícios de saúde de aipo:
1. As infecções fúngicas
você já se perguntou por que ashy aipo dura por tanto tempo? Bem, em parte, é porque ele contém toda uma gama de fungicidas naturais. Se você comer um pedaço de aipo um dia, pode ajudar a manter os micróbios desagradáveis ​​em seu corpo em cheque também.
2. Tem propriedades anti-envelhecimento
benefícios para a saúde de aipo incluem anti-envelhecimento. O aipo é uma boa fonte de vitaminas A e C, que agem como anti-oxidantes e proteger a pele contra os sinais de envelhecimento causados ​​pelos radicais livres. Eles também contêm vitamina E, que nutre e hidrata a pele.
3. Aipo pode ajudar com pele oleosa
Se você tem pele oleosa, então aipo pode ajudar a reduzir o excesso de óleo para você. Despeje um pouco de água fervente sobre algumas varas de aipo em fatias e deixe a água esfriar. Aplicar o suco de aipo para o rosto regularmente, usá-lo como um toner, e vai reduzir a oleosidade da sua pele.
4. Ele pode ser usado para tratar a gota
aipo contém um tipo de componente anti-inflamatória chamados inibidores de COX-2 que são conhecidos por reduzir os níveis de ácido úrico que são a causa da gota. Comer aipo e tomando extrato de semente de aipo pode, na verdade, finalmente, eliminar os ataques de gota.
5. Aipo pode curar o mau hálito
aipo é ótimo para curar o mau hálito. Não é nenhum ingrediente mágico que faz isso embora; é simplesmente que mastigando aipo remove as bactérias e partículas de comida que sua escova de dentes pode perder.
6. infecções da bexiga trata
Há uma série de ingredientes de aipo que ajudam no tratamento de infecções da bexiga. Tem propriedades anti-inflamatórios, bloqueadores do cálcio e compostos diuréticos, todos os quais são apropriados para o tratamento de infecções urinárias.
sete. Ele acalma os nervos
Não são hormônios vegetais e de magnésio em aipo que acalmar e acalmar o sistema nervoso. Comendo o aipo pode ajudar a tratar a insônia e combater o stress e ansiedade. Se você sofre de insônia, tente um copo de suco de aipo na hora de dormir, ele deve ajudá-lo a dormir.
8. Estimula o sistema imunológico
aipo é bem conhecido por sua capacidade de estimular o sistema imunológico e ajudam a combater a doença. Também é embalado com anti-oxidantes e compostos anti-virais, por isso, da próxima vez que se sentir bem, tentar uma boa tigela de sopa de aipo!
9. Reduz a pressão negrito
Os pacientes que sofrem de hipertensão são frequentemente aconselhados a beber suco de salsão, aipo, porque contém compostos conhecidos como ftalidas, que relaxam os músculos ao redor das artérias, tornando mais fácil para o sangue fluir.
10. Aipo pode curar a constipação
aipo atua como um laxante suave, natural, por isso é uma boa cura para a constipação.
11. Ele pode aliviar os sintomas da menopausa
Comendo o aipo pode reduzir os sintomas da menopausa, tais como afrontamentos. O anetol vegetal contém fitoquímicos estrogénico, que actua de um modo semelhante como HRT, mas sem os efeitos secundários.
12. Ele pode ajudar a combater o câncer
aipo contém uma substância activa chamada cumarina fitoquímica, que tem sido provado ser eficaz em aumentar a atividade dos glóbulos brancos que combatem as células cancerosas. Aipo também contém anti-oxidantes que ajudam a evitar danos para as células a ser causada por radicais livres.
13. Trata a acne e espinhas
Quando combinado com algumas gotas de óleo da árvore do chá, suco de aipo faz de um tratamento realmente eficaz para acne e espinhas. A mistura irá limpar profundamente a pele, fornecer alimento para a pele e reduzir a inflamação.
14. Ajuda na perda de peso
Provavelmente não é exatamente novidade para você, mas o aipo é um bom alimento para comer, se você está tentando perder peso. Ele contém muita fibra solúvel e que leva o seu sistema de tanta energia para digeri-lo que ele deixa você sem nenhum ganho líquido de calorias, mas deixa-lo sentir-se cheio.
15. Aipo é bom para o cérebro
aipo contém luteolina que os cientistas acreditam podem retardar o aparecimento de perda de memória na velhice e doenças tais como a doença de Alzheimer.
16. Ele pode ser usado como uma máscara de cabelo nutritivo
Quando usado topicamente, aipo pode ser utilizado para alimentar e espessar o cabelo. Mash up alguns talos de aipo e massagem em seu cabelo, em seguida, deixe por cerca de meia hora, antes de lavá-lo novamente.
17. Reduz o excesso de fluido no corpo
aipo contém sódio e de potássio, ambos os quais agem como diuréticos. Comendo o aipo pode ajudar a regular os fluidos do corpo e também pode estimular a produção de urina, o que ajuda a remover o excesso de fluidos.
18. Cura indigestão
Um copo de suco de aipo pode acalmar a indigestão e azia. Os minerais contidos no vegetal são muito bons em neutralizar a acidez, acalmar o estômago e pode até mesmo ajudar na prevenção de úlceras estomacais.
19. Alivia a inflação e dor
aipo contém analgésicos naturais e componentes anti-inflamatórios. Beber suco de aipo, ou comer sementes de aipo, pode reduzir os sintomas de bronquite, artrite e podem aliviar dores de cabeça.
20. Aipo pode ser utilizado para o tratamento de vitiligo
vitiligo é uma doença, se a pele que mais frequentemente caracterizada por manchas brancas. Aipo contém grandes quantidades de psoraleno, que estimula a produção de melanina. Quando combinado com a exposição ao sol, comer aipo pode reduzir o aparecimento das manchas brancas causadas por Vitiligo.
Sabe alguns outros benefícios para a saúde de aipo?
Feliz estadia!