10 alimentos MODELOS COMER

10 alimentos MODELOS COMER

Models geralmente têm números muito finas, mas o trabalho que fazem retribui muita energia e boa força física. Vamos falar sobre os alimentos modelos comer. Que produtos estão continuamente presentes em uma dieta de um modelo

1) Cenouras Cenouras são baixos em calorias e são muito benéficas para a beleza da pele?; rico em vitaminas, cenoura ajudar a retardar o processo de envelhecimento.

2) QUEIJO par de fatias de queijo duro um dia não só pode ajudar a diminuir o apetite entre as refeições, mas também pode ajudar a prevenir a multiplicação de bactérias na boca e, portanto, a formação de cáries.

3) CITRUS FRUITSOranges, tangerinas e limões são os tesouros reais de vitamina C! Você pode comê-los crus ou misturar o suco com água espumante para obter incrível bebida, saudável rica em vitaminas
.

4) VERDE Teano preciso explicar o quão grande essa bebida é. Faz nosso pele macia, ajuda a manter o peso saudável e melhora a digestão.

5) de iogurte natural Este produto é rico em cálcio e, portanto, muito benéfico para os dentes e ossos. Se você quiser adicionar um toque doce ao seu iogurte, é melhor para misturá-lo com mel e bagas frescas, do que comprar um sabor.

6) ALMONDSAlmonds são grande fonte de vitaminas e proteínas. Modelos, muitas vezes levá-los durante o dia em suas bolsas. Mesmo uma pequena quantidade pode aumentar seus níveis de energia que faz com amêndoas um excelente lanche.

7) Os tomates Os tomates são maravilhosa fonte de vitaminas A, C, K e potássio. Este vegetal vermelho também pode fornecer tiamina, niacina, vitamina B6, magnésio, fósforo e cobre, os quais são necessários para uma boa saúde. Rico em antioxidantes, tomates fazer a sua pele linda! A vitamina K e cálcio em tomates são ambos muito bons para o reforço e reparação de ossos.

8) LEGUMES É ótimo para comer cerca de 300-400 gramas de vegetais por dia, incluindo vegetais verdes e crus. Desta forma, corpo esguio e olhando pele saudável não será mais um problema.

9) FRUTOS Models gostam de comer frutas. Muitas vezes você pode notar modelos Victoria Secret, por exemplo, comer maçãs bastidores entre desfiles. Frutas pode ser um grande substituto de doces e, definitivamente, tem um lugar especial na lista de alimentos modelos comer. É ótimo para comer cerca de 300 gramas de frutas por dia.
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10) LEITE 2 porções de laticínios com baixo teor de gordura por dia pode dar-lhe uma grande oferta de cálcio. alimentos lácteos, também, pode ajudar seus dentes ficar branco.

Vamos resumir ... Quais os alimentos que modelos de comer? Os modelos profissionais raramente vai se deliciar com as iguarias de fast food, porque eles têm um grande cuidado com a sua saúde, fazendo regularmente desporto, levando estilo de vida saudável e comer alimentos cheios de vida (um monte de frutas e legumes), e, claro, eles beber bastante de água.

por favor, compartilhe comigo o que são os seus alimentos saudáveis ​​favoritos na seção de comentários.

Mantenha-se saudável e feliz!