Muitas pessoas dizem que o café não é bom para sua saúde. Bem intoxicação por cafeína pode ser a razão por trás deste ditado. Demasiada de consumo de café é insalubre. A cafeína reduz o sono, e também provoca desidratação. Portanto, é aconselhável ter menos café. No entanto, existem alguns benefícios de saúde desta bebida quente também! Vamos descobrir por que você deve tomar um café.
Por que você não deve parar de café? Ver PhotosCoffee é bom para o coração: De acordo com muitos pesquisadores, o consumo de café em quantidades moderadas (1-2 copos) por dia é saudável para o coração. Café previne doenças cardíacas. Antioxidantes em controlar a inflamação do café nas artérias e melhora o fluxo sanguíneo. Quando você bebe café, a sua pressão arterial e frequência cardíaca aumenta, mas, no longo prazo, seus níveis serão controlados como os antioxidantes têm ácido nítrico, que melhora o fluxo de sangue nos vasos.
Cura dor de cabeça: Tendo uma dor de cabeça? Basta ter uma chávena de café de streaming quente. Adicione o creme chantilly para desfrutar cada gole desta bebida. Esta é uma das razões pelas quais você não deve parar de café. Sempre que você sofre de preguiça ou dor de cabeça, tomar uma xícara de café. Quando a cafeína bate o cérebro, você se tornará ativa e a dor de cabeça vai estar sob o controle. Isto é porque a cafeína ativa as células do cérebro e ajuda a combater a preguiça também.
Controles dormir: Tem que trabalhar por horas tarde, mas o sono está tentando colocá-lo fora? Beba 1 xícara de café quente. Cafeína encontrada no café, chocolates escuros etc é um ingrediente que controla o sono. Sua mente se torna mais alerta depois de ter uma chávena de café. Profissionais que trabalham em turnos noturnos ficar acordado só por causa do café. Se você não quer dormir por algumas horas, tem uma chávena de café. Uma chávena de café controles dormir por 4-7 horas! Então, se você quer se concentrar em seu trabalho ou livros, beber café, mas não mais do que 2 copos.
Fortalece a memória: Desejo para aumentar seu poder de memória? Ter 1-2 xícaras de café por dia. A cafeína reduz o risco da doença de Alzheimer e de Parkinson como os antioxidantes presentes no café melhora o funcionamento de neurotransmissores.
Cura do câncer de próstata: É um tipo de câncer que se desenvolve na próstata (uma glândula reprodutor masculino). Café se consumido com cafeína ou descafeinado, cura câncer de próstata em homens. Tem antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que reduz a inflamação no corpo. Os homens devem, portanto, ter pelo menos uma xícara de café todos os dias.
Estas são algumas razões pelas quais você não deve parar de café. Estes benefícios de saúde da bebida quente pode ser muito bom para o seu corpo. Mas, lembre-se que o consumo excessivo de qualquer coisa é ruim para a saúde assim, limitar a ingestão de café.
