cabaças são um dos vegetais mais subestimados na família flora. Quando falamos de vegetais saudáveis, então nós imediatamente pensar em vegetais de folhas verdes ou os superalimentos como pimentão. Nós nunca contar cabaças entre o grupo de vegetais nutritivos que devem ser consumidos em uma base regular. Embora cabaças não são populares em uma escala global, eles são vegetais muito populares na culinária indiana.
índios cozinhar uma variedade de cabaças em diferentes estilos. Isto leva-nos ao melhor coisa sobre esses vegetais, isto é; existe uma grande variedade de cabaças disponíveis dentro da família cabaça. Por exemplo, há cuias, cabaço amargo, cabaço cobra, apontou cabaça para citar alguns. Cada um destes cabaças têm um sabor único da sua própria. Então, você poderia ter cabaças em cada dia da semana e nunca ficar entediado.
Estes vegetais saudáveis não são frondoso, mas eles certamente são verdes. Eles contêm todos os benefícios saudáveis essenciais de vegetais verdes. Além disso, cabaças são supostamente deve ricos para os diabéticos. Cabaço amargo é um elixir da vida para as pessoas que sofrem de diabetes. Além disso, mesmo cabaça e suco de cobra cabaça é recomendado para controlar seus níveis de açúcar no sangue.
Como estes vegetais saudáveis têm baixo teor de açúcar e alto teor de fibras, eles são muito úteis para as pessoas que estão em uma dieta. Se você está tentando perder peso, então estes vegetais pode ser realmente útil. Cume cabaça dá-lhe o mais raro de minerais, zinco e é também rico em riboflavina. Assim, você dizer que cada membro da família cabaça tem algum valor nutricional único a oferecer sobre a mesa.
Aqui estão 7 tipos de cabaças e seus benefícios nutricionais especiais para você.
Bitter Gourd
Este é o vegetal mais saudável na família cabaça. Cabaço amargo tem um propósito medicação para diabéticos, mas também ajuda a purificar o sangue e dá-lhe a pele brilhante.
Bottle Gourd
Se você tem problemas urinários problemáticos ou uma rins fracos, suco de cabaça é o melhor remédio natural para você.
Snake Gourd
é pobre em calorias e rica em fibras dietéticas. Assim, é alimentar o sonho de um dieter. Você pode encher o estômago com ele e controlar os desejos de comida.
cume Gourd
Esta cabaça dá-lhe algumas minerais raros como o zinco e magnésio. Dá-lhe também outros nutrientes, como tiamina e riboflavina.
Apontado Gourd
Esta cabaça é bom para o fígado e também o coração saudável, pois tem zilch gorduras saturadas. É muitas vezes referido como a batata verde.
Teasel Gourd
Este é também um tipo de abóbora amarga que é comido em Kerala. Não é tão popular em outras partes do mundo.
Ivy Gourd
Esta cabaça populares também é conhecido como pequena cabaça. Ele reduz os níveis de açúcar no sangue de forma substancial. Portanto, é altamente recomendado para diabéticos.
