Existem muitos tipos de vitamina que nosso corpo precisa para uma vida saudável. Como tal como outros nutrientes que precisamos de vitamina K, por muitas razões. A maioria de nós acredita que auxilia a vitamina K em apenas coagulação do sangue. Tem um múltiplo de outros usos também. Confira quais são as diferentes funções da vitamina K em nosso corpo.
Heart Saúde- Você precisa de vitamina K para uma boa saúde do coração. Ela impede o endurecimento das artérias, que passa a ser um fator-chave em quase todas as doenças coronárias. Se você tiver alimentos ricos dessa vitamina em quantidades suficientes, então ele irá manter suas artérias limpas de toda a gordura e cálcio que podem blogue ele.
Heart Saúde
A vitamina K alimentos ricos são muito essenciais para uma boa saúde do coração.
A osteoporose
Se você tem dores na sua saúde conjunta ou outra problemas relacionados, em seguida, incluir a vitamina K alimentos ricos em sua refeição.
Cancro
a vitamina K também foi encontrado como um grande agente no combate às células cancerosas no corpo.
hemorragia cerebral
crianças são injectados com uma dose de vitamina K, de modo que, não há nenhuma possibilidade de hemorragia cerebral em si.
coagulação do sangue
Quando você tem um corte ou uma ferida, a vitamina K vai ajudar o sangue a coagular e, assim, impedi-lo de sangrar ainda mais.
a menstruação
a vitamina K é saudável e muito essencial para as meninas, a fim de ter uma menstruação saudável ciclo.
à osteoporose Você deve estar pensando que o que tem vitamina K a ver com a saúde dos ossos. Mas não é somente o cálcio que é responsável por bons ossos e dentes. A vitamina K é saudável, porque aumenta e melhora a qualidade do osso em nosso corpo. A vitamina K ajuda o cálcio e outros minerais nos ossos para se ligar porperly. E a deficiência do mesmo pode resultar na massa óssea anormal.
Câncer vitamina K também foi encontrado como um excelente agente na luta contra as células cancerosas no corpo. Pesquisas têm demonstrado que as pessoas que têm quantidades adequadas de vitamina K em sua dieta são mais resistentes ao câncer do que as outras pessoas. Verificou-se ser mais eficaz na luta contra o cancro do sangue e do cólon.
Cérebro Haemorrhage- Como as novas nascidos e lactentes não tem fontes suficientes de obtenção de vitamina K, eles recebem uma injeção de vitamina K para o mesmo. Ele também dá alívio de outros problemas de sangramento na criança.
Sangue Clotting- Como podemos esquecer o uso mais importante de vitamina K. Quando você tem um corte ou uma ferida, a vitamina K vai ajudar o sangue a coagular e, assim, impedi-lo de sangrar ainda mais. Quando você tem uma deficiência da mesma, muitas vezes o sangue jorra do nariz. Isto é devido à incapacidade do corpo para prender a parte de trás de sangue.
Menstruation- vitamina K é saudável e muito essencial para as meninas, a fim de ter um ciclo menstrual saudável. Se houver uma deficiência de vitamina K em seu corpo, então você vai perder mais sangue durante o período. Isso faz com que a pessoa se sentir fisicamente fraco.
Para se ter uma recompensa de vitamina K em sua dieta, tente alimentos ricos em vitamina. Tem um monte de greens, mostarda, ervas como manjericão, sálvia, etc. Eles são facilmente disponíveis e você pode ter estes alimentos ricos em vitamina para se manter saudável.
