A mulher da casa é normalmente o último a comer a comida. E muitas vezes ela fica com a menor porção de alimentos. Esta é provavelmente uma das razões de desnutrição entre as mulheres na Índia. No entanto, a desnutrição não é sempre um resultado da pobreza. Você pode experimentar alguns sinais de desnutrição, mesmo se você não vêm de uma família indigente. Ele é visto em mulheres de famílias bem-fazer bem.
Há uma explicação muito simples para isso. Mulheres ignorar seus problemas de saúde até que eles estão fora de mão. Sinais de desnutrição não aparecem de repente. Eles desenvolvem-se lentamente ao longo do tempo e as mulheres se acostumar a eles. Além disso, as mulheres jovens sofrem de desnutrição porque não comer direito. Junk food não tem nenhum nutrientes para falar off. Então, se hambúrgueres e pizzas são sua dieta básica, então você pode esperar elevados índices de desnutrição em seu corpo.
Hoje, 08 de março é o Dia da Mulher e, assim, Boldsky quer as mulheres a assumir seus problemas de saúde ainda mais sério. Algumas mulheres sofrem de desnutrição porque eles são compelidos pela pobreza. Mas se você obter 4 refeições por dia, então você não deveria estar enfrentando esses sinais de desnutrição. Comemore o Dia das mulheres por comer bem e permanecer saudável.
A seguir estão alguns sinais de desnutrição que podemos ver nas mulheres:
Fadiga
O primeiro e mais potentes sinais de desnutrição é a fadiga. Você não terá energia para fazer qualquer coisa, mesmo para comer. Quando os músculos não se necessária nutrientes importantes como cálcio, eles estão cansados e, como resultado seu corpo não tem energia.
Baixa Pressão Arterial
Se uma pessoa é malnutritioned, ela terá sempre pressão sanguínea baixa. Quando você não está comendo carboidratos e gorduras, haverá uma deficiência de açúcar no seu sangue. Quando o açúcar no sangue cai o mesmo acontece com a sua pressão arterial.
Tonturas
Quando sua pressão arterial cai, você irá, obviamente, perder o equilíbrio e sua cabeça girará. Isso faz com tonturas e dores de cabeça lancinante.
Anemia
As mulheres, especialmente as mulheres indianas têm anemia muito comumente. As mulheres sofrem de anemia, porque eles não têm alimentos ricos em ferro suficientes. Além disso, o corpo da mulher perde ferro por causa do fluxo de sangue menstrual e também o parto.
Irritabilidade
As mulheres tornam-hormonal com muita facilidade. Quando você não conseguir o tipo certo de nutrientes, o seu equilíbrio hormonal também é afetada. É por isso que as mulheres tornam-se irritáveis e têm mudanças de humor.
Queda de cabelo
Cabelo e pele fica saudável quando seu corpo é saudável. Se você não tem alimentos nutritivos, seu cabelo vai ser fraco, mole e fácil de quebrar. Se você está tendo perda de cabelo anormal, sem motivo aparente, ele poderia ser um sinal de desnutrição.
períodos em falta
Quando o seu corpo faz não tem o suficiente de ferro e cálcio, ele entra em modo de inanição. O corpo começa a guardar-se nutrientes e, portanto, impede o fluxo de sangue menstrual. A deficiência de ferro é um dos motivos mais comuns para faltando um período ou ter períodos mais curtos.
Perda de peso
A desnutrição não é apenas a deficiência de vitaminas e minerais. Mesmo se você cortar para baixo em carboidratos e proteínas completamente, você vai acabar sendo desnutrição atingidas. Mas neste caso, você perde muito peso.
Imunidade Fraca
Quando seu corpo não tem imunidade edifício vitamina C, zinco e outros nutrientes vitais, você adoecer facilmente. Se você está sofrendo de uma doença após outra, em um curto espaço de tempo, você provavelmente sofre de desnutrição.
contusões fácil
A sua pele fica ferido facilmente quando as paredes de seus vasos capilares sanguíneos são fracos . Isso geralmente acontece quando a sua contagem de plaquetas no sangue vem para baixo. Isso significa que você precisa de vitamina K e ácido fólico em grandes quantidades.
