Por muito pão é insalubre

Pão tem um lugar muito simbólico na nossa sociedade. Todos nós ganhar o nosso pão e manteiga. Nós partir o pão "na apreciação da graça de Deus. E mesmo sem as referências míticas, pão constitui a base da alimentação para a maioria das pessoas ao redor do mundo. No entanto, comer muito pão pode ser insalubre. Não podemos dizer que o pão é totalmente insalubre. Mas se você comer pão como refeição diária, ele vai fazer mais mal do que bem.

Ele irá chocar muitas pessoas sabem que algo tão básico como o pão pode ser insalubre. Mas você certamente sabe que o pão contém um excesso de carboidratos e há outros nutrientes. Falamos de pão de trigo integral e pão multigrain. Afinal, cereal inteiro é apenas um pouco menos saudável em relação ao pão branco que tem carboidratos refinados. Além disso, o pão tem apenas carboidratos e há outros nutrientes.

Pão também não é saudável porque crava seus níveis de açúcar no sangue. Além disso, também tem quantidades elevadas de colesterol ruim. Um dos problemas de saúde saber menores associados com o pão que é, ele faz com que a acidez. E isso significa verdade mesmo para pão integral.

Aqui estão algumas das razões pelas quais você não deve comer muito pão.

glúten comida de

Pães vêm sob a categoria de alimentos sem glúten. Eles são ricos em amido, açúcar e colesterol ruim. Até ea menos que você comer pães sem glúten que não são seguros. Mas pães sem glúten não são facilmente disponíveis na maioria das padarias.

Quase Sem Nutrição

Pães não têm nutrientes neles além de ser rica em carboidratos. Eles nem sequer fornecem quantidades muito elevadas de volumoso.

É realmente Brown?

A maioria pães marrons não são pães de trigo integral. Eles são apenas na cor marrom por causa do conteúdo de soja. É muito difícil encontrar pão que é, na verdade integral.

mau colesterol rico

Pães não têm bom colesterol. Todo o colesterol que adicionar ao seu corpo será usado para entupir suas artérias.

Spikes Blood Sugar

Pão tem muito baixo índice glicêmico. Assim que você come o pão, ele picos seus níveis de açúcar no sangue imediatamente. Assim, para os diabéticos, o pão é muito insalubre.

Causas Acidez

Bread tem muitos fungos. Muitas pessoas acham que é difícil de digerir levedura. Assim, o pão é conhecido por causar acidez e gás em muitas pessoas que têm um sistema digestivo fraco.

High sódio conteúdo

Não só de pão tem um alto teor de açúcar, mas também pode aumentar o teor de cálcio em seu corpo. Quando você tem pão em forma de hambúrguer, pizza ou sanduíches, ele adiciona um monte de sal injustificada ao seu corpo.

Possibilidade de levedura infecção

Às vezes, se a levedura utilizada no pão é não são de boa qualidade ou o pão não é cozida adequadamente, em seguida, faz com que a infecção por fungos no estômago. Isso pode ser especialmente perigosa para mulheres grávidas.

Não Encher

Bread tem muitas calorias, mas no final, a sua não é um enchimento refeição. Você tem 2 rotis ou uma tigela de arroz, você vai se sentir completo por um par de horas. Mas o pão não pesa pesado em seu estômago.

Makes You inchar

Comer muito pão faz você engordar. Se você está tentando ir em uma dieta, você tem que reduzir o seu consumo de pão.

Constipação

Pães não são exatamente rico em fibras. Eles contêm farinha em grandes quantidades e todos nós sabemos que a farinha é um fichário. É por isso que comer muito pão provoca constipação.