Todos nós pensamos que o queijo é engorda, por isso, excluir queijo da nossa dieta de perda de peso. Nós só considerar comer queijo com pratos especiais em ocasiões especiais. Isto é principalmente por causa do mito de que o queijo em geral muito insalubre e engorda. Além disso, o queijo é difícil de digerir e pode levar à constipação, assim queijo em geral é consumido minimamente.
No entanto, você pode não saber, mas há muitos tipos de queijo que estão disponíveis no mercado. Estes tipos de queijo não só oferece vários sabor e aroma, mas pode ser saudável, bem como insalubre. Tudo depende do tipo de queijo que você pegar.
Se você tem um fetiche para o queijo e querem início a sua salada e pratos italianos com cargas de queijo ralado, então você deve tomar para baixo os nomes de tipos saudáveis de queijo. Estes queijos são saudáveis, nutritivos e com pouca gordura!
Swiss, Parmesão, Cottage e queijo Cheddar por exemplo, são tipos muito saudáveis, nutritivos e deliciosos de queijo que podem ser adicionados em sua dieta. Estes produtos lácteos são uma rica fonte de cálcio, de sódio e de nutrientes essenciais que são necessários pelo organismo. Então, o que você está esperando? Você pode tentar estes tipos saudáveis de queijo e desfrutar de seus inúmeros benefícios à saúde.
tipos saudáveis de queijo:
Swiss
Este tipo de queijo é rico em cálcio, proteínas e vitamina B12, que fortalece os ossos e mantém a densidade óssea.
Gouda
Tem um sabor como o queijo Havarti, mas é baixa em calorias. Havarti é de alta cal e pode ser engorda. Então, preferem queijo Gouda, pois tem mesmo gosto e sabor.
Feta
queijo Feta é amplamente utilizado pelos gregos. Este é um dos tipos de queijo saudáveis, uma vez que é baixa em gorduras e calorias. Além disso, queijo feta é feito com leite de vaca. As mulheres grávidas só devem ter pasteurizado queijo feta.
Cordas
Part-desnatado mussarela, queijo de corda não só é amado por crianças, mas os adultos também! Não é processado queijo e sabor gostoso. Então, tem esse lanche à noite saudável.
Cheddar
É versátil e tipo muito popular de queijo em todo o mundo. queijo Cheddar tem uma excelente sabor e aroma. Além disso, não engorda!
Requeijão
É saudável, enchimento e delicioso. queijo cottage pode, contudo, ser rica em sal assim, preferem queijo cottage baixo teor de sódio. Dieters preferem este tipo de queijo saudável, pois é baixo em cal e rica em proteínas.
Parmesão
Um prato italiano é incompleta sem a adição de queijo parmesão. É um tipo amplamente preferido de queijo na cozinha italiana. É baixa em calorias, rico em proteínas, cálcio, sódio e fósforo.
Ricotta
Este tipo de queijo saudável é feita a partir de soro de leite e é baixa em calorias e gorduras. ricota é rico em aminoácidos que acelera a recuperação muscular e entorses.
Mozzarella
É mais baixa em calorias que os queijos mais comuns. Você pode usar esse tipo de queijo saudável, pois é rico em cálcio e está enchendo muito.
Goat
Queijo de cabra é fresco e baixa em gordura saturada. Hallomi e queijo feta são tipos populares deste produto lácteo que são feitos com leite de cabra.
