Uma das melhores maneiras de se livrar de todos os seus problemas de saúde é através do consumo de sementes de abóbora. Este Halloween, certifique-se svae todas as suas sementes quando você decorar sua abóbora, ele virá a calhar. Há muitas pessoas que jogam fora as sementes depois de preparar um prato de abóbora. São essas sementes que têm um monte de benefícios para a saúde que alguns de vocês não estão conscientes. Os benefícios para a saúde de sementes de abóbora são em grande número. As sementes de abóbora são ricas em zinco, vitaminas como K e A e, claro, rica em magnésio.
Aqueles que sofrem de doenças de longa vida como a artrite, doenças cardíacas e câncer, então esta é uma semente saudável para você incluir na sua dieta. As sementes de abóbora pode ser consumido em uma série de maneiras. Você pode mastigar as sementes ou esmagar as sementes e adicioná-lo ao seu leite. A melhor hora do dia para comer algumas sementes de abóbora é no início da manhã se você está tendo-o junto com o leite. Caso contrário, mastigando as sementes ao longo do dia é benéfico também. Uma coisa que você deve ter em mente quando se trata de estas sementes é, eles podem causar constipação severa. Portanto, certifique-se de beber muito líquido quando você adicionar as sementes de abóbora para a sua dieta.
Dê uma olhada em alguns dos benefícios para a saúde de sementes de abóbora. Este Dia das Bruxas, não jogue fora as sementes depois de decorar a abóbora.
Stress Relief
O stress é um dos mais causas do aumento dos benefícios de saúde rates.The morte de sementes de abóbora é poderoso do que qualquer outro tratamento médico. Estas sementes têm neurochemica anti-stress que ajudam a aliviar a ansiedade e outras condições relacionadas.
A osteoporose
As mulheres que sofrem de osteoporose devem consumir sementes de abóbora em uma base diária. Diz-se que sementes de abóbora tem um monte de zinco, que aumenta os sistema imunológico e combate a osteoporose.
Colesterol
Se você está sofrendo de colesterol, em seguida, verifique se você tem um punhado de sementes de abóbora todo dia. Estas sementes são ricas em fitoesteróis que é bom na redução dos níveis de colesterol no organismo.
prevenir câncer
Um dos doença comum que está se espalhando na nossa sociedade é o câncer. Se você tem uma dieta saudável de alimentos que previne o câncer, você tem certeza de viver mais tempo e mais saudável. O melhor benefício para a saúde de sementes de abóbora é que ele ajuda a evitar qualquer tipo de câncer, especialmente de mama e próstata cancros.
Diabetes
Você sabia que as sementes de abóbora é um lanche saudável para diabéticos? Estas sementes são ricas em ácidos que é bom para pacientes diabéticos. Consumir essas sementes saudáveis irão melhorar a regulação de insulina e também proteger os próprios rins de pessoas que sofrem com diabetes.
Para seus rins
Especialistas dizem que aqueles que sofrem de pedras nos rins deve torná-lo um hábito regular para consumir sementes de abóbora, pelo menos uma vez por semana. Os benefícios para a saúde de sementes de abóbora funciona maravilhoso se você tem pedras nos rins. Estas sementes irá dissolver as pedras naturalmente.
aliviar a dor
Para aliviar a sua dor, o melhor ingrediente anti-inflamatório para consumir é sementes de abóbora. As propriedades presentes em sementes de abóbora pode ajudar a reduzir a inflamação e dor, sem efeitos colaterais.
comedores seletivos
Há um monte de crianças que são comedores picky. O melhor alimento para ajudar a melhorar os seus hábitos alimentares é sementes de abóbora. Eles são ricos em proteínas e calorias, que ajuda a preencher sua barriga.
de Super-food
As sementes de abóbora torná-lo à lista de nível superior de ser um super-alimento. Antes de treino, consumir uma tigela de estas sementes saudáveis. Ele vai ajudar a aumentar seus níveis de energia.
Cuidado do coração
Aqueles que sofrem de problemas cardíacos deve torná-lo um hábito de consumir as sementes de abóbora. São essas sementes que ajudam a se livrar da doença arterial coronariana e cardiovascular.
