Frutas para limpar o cólon

Colon limpeza é muito importante para promover um sistema digestivo saudável e prevenir o câncer de cólon. Além disso, a limpeza do cólon também o protege de câncer que afeta os intestinos. Há muitas pessoas que sofrem de problemas intestinais. Depois de limpar o cólon, você não vai sentir-se inchado, e isso vai ajudá-lo a gerir o seu peso corporal. Como as toxinas são liberadas a partir do sistema, você vai se sentir leve e obter alívio de desconfortos digestivos.

Colon limpeza também é importante, porque é bom para a pele. Como as impurezas e as toxinas que são segregadas a partir do corpo, a desintoxicação aumenta a beleza da pele. Assim, a limpeza do cólon é muito crucial. Há muitos cólon desintoxicação e limpeza dietas que pode eliminar as toxinas e impurezas do sistema.

LEIA: LIMPO DIETA COLON: FOODS para os vegetarianos

A dieta de limpeza do cólon inclui legumes, como espinafre, brotos de brócolis, alho, peixe, beterraba, couve etc. No entanto, algumas frutas como maçãs, abacate, framboesas, limão também são conhecidos por suas propriedades de limpeza do cólon. Se você é um amante da fruta, então aqui estão algumas frutas que podem limpar o cólon.

Frutas para limpar o cólon:

Avocado

O abacate é rico em óleos ômega-3, que limpa o cólon e evita problemas digestivos. Óleos omega-3 actua como um lubrificante para as paredes do intestino. Todas as partículas de alimento de resíduos e toxinas ficam presos a ele e expulsar.

Maçãs

É um dos cólon limpeza frutos que detoxes-lo e liga-se substâncias químicas nocivas e metais pesados ​​para fora do corpo . As maçãs são ricas em pectina que faz com que seja uma das melhores frutas para limpar o cólon.

Framboesas

As framboesas são uma das mais ricas fontes de fibra na família frutas. Tendo framboesas não é apenas bom para o cólon e do fígado limpeza, mas também útil para obter uma pele brilhante e clara.

Morangos

Como a maioria das bagas, morangos devem também ser incluídos no cólon dieta de limpeza. Ricos em fibras e outras vitaminas saudáveis, consumindo morangos pode limpar e desintoxicação do cólon naturalmente.

Mirtilos

Mirtilos contêm aspirina natural que diminuir os efeitos prejudiciais aos tecidos devido à inflamação crônica. Ele também atua como um antibiótico para prevenir a infecção bacteriana no trato urinário.

Grapefruit

A fruta suculenta vermelho tem fibra pectina que ligam o colesterol no organismo. Este, por sua vez limpa os vírus prejudiciais purificá sangue fora do corpo. Grapefruit é uma das frutas que é considerado como um desintoxicante intestinal e no fígado.

Lemon

O suco de frutas cítricas de limão ajuda a limpar o corpo naturalmente. Tem é rica em vitamina C ajuda o fígado a desintoxicar substâncias químicas nocivas.