De acordo com especialistas, alimentos verdes são os melhores para os políticos durante a febre eleitoral na Índia. Boldsky cumpriu uma lista de alimentos saudáveis verdes que proporcionam um impulso natural de energia essencial para bater o calor do verão.
Estes alimentos verdes saudáveis para os políticos também são ricos em proteínas, gorduras e minerais. Durante as próximas eleições, os políticos vão aproveitar o sol durante todo o dia e água não é a única coisa que pode manter-se a sua energia. Existem alguns alimentos verdes saudáveis que ajudam no fornecimento de hidratação para o seu corpo.
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De acordo com especialistas, os políticos devem ter, pelo menos, três ou mais alimentos verdes em sua dieta diária. Dê uma olhada em alguns dos alimentos verdes saudáveis para os políticos para comer:
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Chá Verde
O chá verde tornou-se uma importante fonte de energia para todos neste verão. O chá verde contém aminoácido L-teanina, que ajuda na atenção e memória.
Espinafre
Uma das melhores alimentos verdes saudáveis para os políticos é espinafre, pois contém vitaminas C e A, que é importante para os níveis de energia. Eles também contêm um folato de combate a depressão, que é bom para aqueles sob muita pressão.
Kale
É uma das melhores folhas verdes como é embalado com vitaminas e minerais. Para aqueles em uma dieta, eles podem consumir com segurança essa couve de baixa caloria.
Beans
Beans é um dos melhores e mais saudáveis vegetais verdes para os políticos para consumir durante este tempo agitado. O feijão é rico em proteínas, ferro, vitaminas e aminoácidos que ajuda a aumentar os níveis de energia.
Smoothies verdes
Se você achar que é difícil consumir esses alimentos verdes saudáveis como é, fazer um smoothie. Espinafre e couve são os melhores para smoothies verdes por causa de seu sabor suave.
Broccoli
Na lista de alimentos verdes saudáveis para os políticos, o brócolis é bom para a saúde, pois contém uma grande quantidade de ferro que é necessário para vencer o calor.
Couve
Couve são ricos em vitamina C como eles têm uma grande quantidade de antioxidantes, que vai ajudar você a ficar forte e saudável durante as eleições.
Cabbage
Um dos muitos alimentos verdes saudáveis para os políticos é repolho. Embora seja comida gás, que contém clorofila, que permite que as plantas para receber a energia do sol e, assim, dá-lhe a energia quando consumido.
Salsa
Folhas de salsa contém uma grande quantidade de vitamina C, que aumenta a regeneração celular ajudando o organismo a obter mais energia. Assim, torná-lo um ponto para adicionar salsa à sua dieta diária.
Abacates
Durante o Verão, deve-se acrescentar o abacate à sua dieta como eles têm uma alta dose de barriga mono-derreter a gordura ácidos graxos que irá mantê-lo em forma e aumentar seus níveis de energia.
pimentão verde
pimentas verdes é um dos alimentos verdes saudáveis para políticos como ele é carregado com vitamina C que ajuda o organismo a absorver o ferro. pimentão verde é uma necessidade na dieta diária. Ele também adiciona sabor especial à sua refeição.
Cais verdes
Ele não é de todo azedo, no entanto, este citrinos versátil é também sido associada à perda de peso além de aumentar a sua energia. Você precisa escolher cais verdes que são firmes e pesados para seu tamanho para obter melhores resultados.
Bruxelas couves
couves de Bruxelas têm vitaminas A e C, que é um alimento saudável verde para os políticos. A melhor coisa sobre esses brotos é que eles ajudam a equilibrar a pressão arterial por causa dos níveis de potássio que ele contém.
Basil
O manjericão é uma das melhores ervas para consumir por um adulto de trabalho . É uma boa fonte de vitamina K e ferro, que irá impulsionar propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas do corpo, incluindo a energia.
Seaweed
Muitos não gostam de algas. No entanto, as algas são uma fonte sólida de iodo repleto de ferro, e tem propriedades anti-inflamatórias e anti-virais únicas para mantê-lo apto e saudável no verão.
Espargos
Do muitos alimentos verdes saudáveis para os políticos a consomem, aspargos devem ser adicionados à dieta uma vez que tem uma boa dose de insulina que promove a saúde digestiva, juntamente com o aumento dos níveis de energia no corpo.
Mint
Para manter a sua cabeça e corpo fresco durante o verão, verifique se você tem um toque de hortelã em sua dieta.
maçãs verdes
Para mantê-lo hidratado, arrebentar a maçãs verdes. Eles são ricos em energia e também irá manter a sua sede de distância.
Green Gram
Um dos alimentos verdes mais saudáveis para os políticos é grama verde. Há uma série de proteínas e minerais que está presente em uma porção de grama verde.
Quiabo
É um dos melhores alimentos verdes saudáveis para os políticos a consumir para aumentar os níveis de energia.
