12 benefícios de saúde surpreendentes de Methi

Methi é uma especiaria indiana popular. É amplamente utilizado na culinária e para fins médicos. Esta erva é referido como feno-grego e é uma erva pequena leguminosa anual que pertence à família Fabaceae, geralmente encontradas na região Mediterrânica. Existem vários benefícios para a saúde de methi. Methi é encontrado geralmente na forma de cápsulas de sementes, pó de sementes, brotos, tinturas e chás. Isto também pode ser comprada em muitas lojas de saúde. Cuidados devem ser tomados para garantir que você tomar não mais de 8 gramas por dia. Doses mais altas podem causar desconforto intestinal e náusea.

são a batata doce Bem para diabéticos? Você deve incluir methi em sua dieta e desfrutar de seus benefícios especiais para a saúde. Mas, antes de tomar methi como um medicamento, recomenda-se consultar um médico. A seguir estão alguns dos seus benefícios para a saúde:

Colesterol

Estudos têm demonstrado que methi é bom para reduzir o nível de colesterol ruim. A melhor parte é que ele pode diminuir o mau colesterol, sem alterar os efeitos do colesterol bom.

Diabetes

Um dos benefícios de saúde de sementes methi é que ele ajuda na redução do nível de a glicose em Type1 e diabetes tipo 2. Quando o alimento é digerido lentamente, o que leva mais tempo para o açúcar a entrar na corrente sanguínea.

A produção de leite materno

Methi para a saúde é o mais adequado para as novas mães que não conseguem produzir o suficiente leite. A planta tem um composto esteróide chamado diosgenina, que é semelhante à hormona estrogénio.

queixas do estômago

Um dos benefícios de saúde de methi é que ele pode ser usado para tratar a perda de apetite, dor de estômago e indigestão.

Constipação

Este é um dos problemas de saúde que todo mundo enfrenta em algum momento de sua vida. O methi adiciona volume às fezes dando-lhe um bom movimento e atua como um laxante.

Cancro

Os estudos mostraram que alguns dos outros benefícios de saúde de methi é que ele tem efeito protetor contra alguns tipos de câncer. Isso ajuda a melhor com cancro da mama e cancro da próstata.

High Blood Pressure

Methi para a saúde é uma das melhores maneiras de baixar a pressão arterial. No entanto, não há estudos que provam a relação entre os dois. Há também casos em que isso pode aumentar a pressão arterial.

Liver Intoxicação

Um dos benefícios de saúde de methi é que ele pode proteger o fígado contra os danos do álcool induzida. Isto pode ajudar a aumentar o nível de enzimas antioxidantes no fígado.

Músculos e tecido adiposo

sementes Methi têm a capacidade de imitar os efeitos anabólicos da testosterona, que ajuda os atletas a construir a força. Isto também ajuda a promover a massa corporal magra e reduz o tecido adiposo.

problemas respiratórios

Um dos importantes benefícios para a saúde de methi é que ele pode ajudar a aliviar as queixas respiratórias. Ele também ajuda na redução da produção de muco.

Overweight

Methi tem um efeito anabólico no corpo. Ele ajuda na redução da ingestão de gordura de uma pessoa com sobrepeso. Também irá reduzir a absorção de açúcar no estômago.

feridas da pele e infecções

Este é amplamente usados ​​num grande número de problemas de pele, como a inflamação, vermelhidão, furúnculos, acne, caspa e muito mais. Isso também ajuda com a pele rachada.